Informasjonskapsler, Havremel
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 46200 Kalorier | 46.2 Kilokalorier |
25 g | 115500 Kalorier | 115.5 Kilokalorier |
50 g | 231000 Kalorier | 231 Kilokalorier |
100 g | 462000 Kalorier | 462 Kilokalorier |
250 g | 1155000 Kalorier | 1155 Kilokalorier |
500 g | 2310000 Kalorier | 2310 Kilokalorier |
1000 g | 4620000 Kalorier | 4620 Kilokalorier |
100 Gram Informasjonskapsler Havremel = 462 Kilokalorier
6.5g proteiner 19.2g fett 67.3g karbohydrater /100g
- Informasjonskapsler, Havremel, Tørr-miksKalorier · 462 kcal
proteiner · 6.5 g fett · 19.2 g karbohydrater · 67.3 g - Informasjonskapsler, Havremel, Kommersielt forberedt, Spesielle diettbehovKalorier · 449 kcal
proteiner · 4.8 g fett · 18 g karbohydrater · 69.9 g - Informasjonskapsler, Havremel, Kommersielt forberedt, vanligKalorier · 450 kcal
proteiner · 6.2 g fett · 18.1 g karbohydrater · 68.7 g - Informasjonskapsler, Havremel, Kommersielt forberedt, FettfriKalorier · 326 kcal
proteiner · 5.9 g fett · 1.5 g karbohydrater · 78.6 g - Informasjonskapsler, Havremel, Kommersielt forberedt, Myk typeKalorier · 409 kcal
proteiner · 6.1 g fett · 14.7 g karbohydrater · 65.7 g - Informasjonskapsler, Havremel, Forberedt fra oppskrift, Med rosinerKalorier · 435 kcal
proteiner · 6.5 g fett · 16.2 g karbohydrater · 68.4 g - Informasjonskapsler, Havremel, Forberedt fra oppskrift, Uten rosinerKalorier · 447 kcal
proteiner · 6.8 g fett · 17.9 g karbohydrater · 66.4 g - Informasjonskapsler, Havremel, Nedkjølt deigen, BaktKalorier · 471 kcal
proteiner · 6 g fett · 21 g karbohydrater · 65.7 g - Informasjonskapsler, Havremel, Nedkjølt deigenKalorier · 424 kcal
proteiner · 5.4 g fett · 18.9 g karbohydrater · 59.1 g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 6.5 g |
Totalt lipid (fat) | 19.2 g |
Karbohydrater, med margin | 67.3 g |
Andre | |
Ash | 1.7 g |
Energi | |
Energi | 462 kcal |
Vann | 5.3 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 25 mg |
Jern, Fe | 2.22 mg |
Magnesium, Mg | 48 mg |
Fosfor, P | 163 mg |
Kalium, K | 183 mg |
Natrium, Na | 473 mg |
Sink, Zn | 0.8 mg |
Kobber, Cu | 0.2 mg |
Mangan, Mn | 1.23 mg |
Selen, Se | 10.6 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin A, IE | 28 IU |
Vitamin A, RAE | 1 mcg RAE |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 0.1 mg |
Thiamin | 0.142 mg |
Riboflavin | 0.14 mg |
Niacin | 1.3 mg |
Pantotensyre | 0.457 mg |
Vitamin B-6 | 0.042 mg |
Folat, totalt | 50 mcg |
Folsyre | 39 mcg |
Folat, mat | 11 mcg |
Folat, DFE | 77 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 4.755 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 10.567 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 2.792 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.113 g |
Threonin | 0.183 g |
Isoleucin | 0.247 g |
Leucine | 0.486 g |
Lysin | 0.262 g |
Metionin | 0.119 g |
Cystine | 0.188 g |
Fenylalanin | 0.327 g |
Tyrosin | 0.226 g |
Valin | 0.332 g |
Arginin | 0.394 g |
Histidin | 0.145 g |
Alanin | 0.277 g |
Aspartic syre | 0.473 g |
Glutaminsyre | 1.662 g |
Glysin | 0.304 g |
ProLine | 0.494 g |
Serine | 0.335 g |
Sukker | |
— |