Potet
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 15100 Kalorier | 15.1 Kilokalorier |
| 25 g | 37750 Kalorier | 37.75 Kilokalorier |
| 50 g | 75500 Kalorier | 75.5 Kilokalorier |
| 100 g | 151000 Kalorier | 151 Kilokalorier |
| 250 g | 377500 Kalorier | 377.5 Kilokalorier |
| 500 g | 755000 Kalorier | 755 Kilokalorier |
| 1000 g | 1510000 Kalorier | 1510 Kilokalorier |
100 Gram Potet = 151 Kilokalorier
6.2g proteiner 8.7g fett 14.9g karbohydrater /100g
- Gatekjøkkenmat, Potet, Bakt og toppet med ostesaus og baconKalorier · 151 kcal
proteiner · 6.16 g fett · 8.66 g karbohydrater · 14.86 g - Gatekjøkkenmat, Potet, Bakt og toppet med ostesausKalorier · 160 kcal
proteiner · 4.94 g fett · 9.71 g karbohydrater · 15.71 g - Gatekjøkkenmat, Potet, Bakt og toppet med ostesaus og brokkoliKalorier · 119 kcal
proteiner · 4.03 g fett · 6.32 g karbohydrater · 13.74 g - Gatekjøkkenmat, Potet, Franske stekt i vegetabilsk oljeKalorier · 314 kcal
proteiner · 3.76 g fett · 16.12 g karbohydrater · 38.44 g - Gatekjøkkenmat, Potet, Bakt og toppet med ostesaus og chiliKalorier · 122 kcal
proteiner · 5.88 g fett · 5.53 g karbohydrater · 14.14 g - Gatekjøkkenmat, Potet, PotetmosKalorier · 83 kcal
proteiner · 2.31 g fett · 1.21 g karbohydrater · 16.12 g - Gatekjøkkenmat, Potet, Bakt og toppet med sour fløte og gressløkKalorier · 130 kcal
proteiner · 2.21 g fett · 7.39 g karbohydrater · 16.56 g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 6.16 g |
| Totalt lipid (fat) | 8.66 g |
| Karbohydrater, med margin | 14.86 g |
| Andre | |
| Ash | 1.72 g |
| Energi | |
| Energi | 151 kcal |
| Vann | 65.02 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 103 mg |
| Jern, Fe | 1.05 mg |
| Magnesium, Mg | 23 mg |
| Fosfor, P | 116 mg |
| Kalium, K | 394 mg |
| Natrium, Na | 325 mg |
| Sink, Zn | 0.72 mg |
| Kobber, Cu | 0.216 mg |
| Mangan, Mn | 0.169 mg |
| Selen, Se | 3.2 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin A, IE | 210 IU |
| Retinol | 63 mcg |
| Vitamin A, RAE | 63 mcg RAE |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 9.6 mg |
| Thiamin | 0.09 mg |
| Riboflavin | 0.08 mg |
| Niacin | 1.33 mg |
| Pantotensyre | 0.43 mg |
| Vitamin B-6 | 0.25 mg |
| Folat, totalt | 10 mcg |
| Vitamin B-12 | 0.11 mcg |
| Folat, mat | 10 mcg |
| Folat, DFE | 10 mcg DFE |
| Kolesterol | 10 mg |
| Fettsyrer, totalt mettet | 3.389 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 3.249 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 1.589 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.078 g |
| Threonin | 0.216 g |
| Isoleucin | 0.314 g |
| Leucine | 0.486 g |
| Lysin | 0.45 g |
| Metionin | 0.135 g |
| Cystine | 0.047 g |
| Fenylalanin | 0.286 g |
| Tyrosin | 0.251 g |
| Valin | 0.363 g |
| Arginin | 0.26 g |
| Histidin | 0.181 g |
| Alanin | 0.198 g |
| Aspartic syre | 0.701 g |
| Glutaminsyre | 1.227 g |
| Glysin | 0.174 g |
| ProLine | 0.487 g |
| Serine | 0.304 g |
| Sukker | |
| — | |