Brød, Hvetespirer

Gramcalkcal
10 g 29300 Kalorier 29.3 Kilokalorier
25 g 73250 Kalorier 73.25 Kilokalorier
50 g 146500 Kalorier 146.5 Kilokalorier
100 g 293000 Kalorier 293 Kilokalorier
250 g 732500 Kalorier 732.5 Kilokalorier
500 g 1465000 Kalorier 1465 Kilokalorier
1000 g 2930000 Kalorier 2930 Kilokalorier


100 Gram Brød Hvetespirer = 293 Kilokalorier

10.7g proteiner 3.3g fett 54.3g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein10.7 g
Totalt lipid (fat)3.3 g
Karbohydrater, med margin54.3 g
Andre
Ash2.4 g
Energi
Energi293 kcal
Vann29.3 g
Fiber, totalt kosttilskudd2.3 g
Elementer
Kalsium, Ca100 mg
Jern, Fe3.88 mg
Magnesium, Mg38 mg
Fosfor, P175 mg
Kalium, K285 mg
Natrium, Na621 mg
Sink, Zn1.46 mg
Kobber, Cu0.202 mg
Mangan, Mn1.259 mg
Selen, Se30.5 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE4 IU
Vitamin C, totalt askorbinsyre0.3 mg
Thiamin0.332 mg
Riboflavin0.379 mg
Niacin4.548 mg
Pantotensyre0.34 mg
Vitamin B-60.096 mg
Folat, totalt112 mcg
Vitamin B-120.07 mcg
Folsyre69 mcg
Folat, mat43 mcg
Folat, DFE160 mcg DFE
Kolesterol1 mg
Fettsyrer, totalt mettet0.738 g
Fettsyrer, totalt enumettet1.432 g
Fettsyrer, totalt flerumettet0.751 g
Aminosyrer
Tryptofan0.128 g
Threonin0.339 g
Isoleucin0.433 g
Leucine0.77 g
Lysin0.367 g
Metionin0.191 g
Cystine0.211 g
Fenylalanin0.515 g
Tyrosin0.33 g
Valin0.493 g
Arginin0.446 g
Histidin0.243 g
Alanin0.385 g
Aspartic syre0.591 g
Glutaminsyre3.195 g
Glysin0.389 g
ProLine1.091 g
Serine0.526 g
Sukker
Sukker, totalt4.14 g
Karoten, beta2 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.57 mg
Lutein + zeaxanthin58 mcg
Kolin, totalt22.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.2 mcg