Brød, Havrekli

Gramcalkcal
10 g 25900 Kalorier 25.9 Kilokalorier
25 g 64750 Kalorier 64.75 Kilokalorier
50 g 129500 Kalorier 129.5 Kilokalorier
100 g 259000 Kalorier 259 Kilokalorier
250 g 647500 Kalorier 647.5 Kilokalorier
500 g 1295000 Kalorier 1295 Kilokalorier
1000 g 2590000 Kalorier 2590 Kilokalorier


100 Gram Brød Havrekli = 259 Kilokalorier

11.4g proteiner 4.8g fett 43.7g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein11.4 g
Totalt lipid (fat)4.8 g
Karbohydrater, med margin43.7 g
Andre
Ash1.6 g
Energi
Energi259 kcal
Vann38.5 g
Fiber, totalt kosttilskudd4.9 g
Elementer
Kalsium, Ca71 mg
Jern, Fe3.43 mg
Magnesium, Mg34 mg
Fosfor, P116 mg
Kalium, K123 mg
Natrium, Na448 mg
Sink, Zn1.05 mg
Kobber, Cu0.128 mg
Mangan, Mn0.76 mg
Selen, Se33 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE5 IU
Retinol2 mcg
Vitamin A, RAE2 mcg RAE
Thiamin0.443 mg
Riboflavin0.343 mg
Niacin4.778 mg
Pantotensyre0.114 mg
Vitamin B-60.04 mg
Folat, totalt69 mcg
Folsyre50 mcg
Folat, mat19 mcg
Folat, DFE104 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.766 g
Fettsyrer, totalt enumettet1.748 g
Fettsyrer, totalt flerumettet1.861 g
Aminosyrer
Tryptofan0.143 g
Threonin0.328 g
Isoleucin0.438 g
Leucine0.805 g
Lysin0.326 g
Metionin0.196 g
Cystine0.257 g
Fenylalanin0.57 g
Tyrosin0.356 g
Valin0.507 g
Arginin0.489 g
Histidin0.248 g
Alanin0.407 g
Aspartic syre0.601 g
Glutaminsyre3.475 g
Glysin0.434 g
ProLine1.159 g
Serine0.552 g
Sukker
Sukker, totalt8.46 g
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.48 mg
Lutein + zeaxanthin48 mcg
Kolin, totalt16.1 mg
Vitamin K (phylloquinone)1.3 mcg