Kalorier

Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tofu, Tørket frosne (koyadofu), Tilberedt med kalsium sulfat. Dette er riktig sted!

Det inneholder 472 kilokalorier, 47.94 gram protein, 12.79 gram karbohydrater og 30.34 gram totale fett, per 100 gram.

Ernæring

Næringsstoffer informasjon tabellen viser den protein, karbohydrat og fett verdier. Den inneholder også den Kalorier i kcal og andre elementer som fiber og vitaminer, hvis tilgjengelig.

47.9g proteiner 30.3g fett 12.8g karbohydrater

 
Element Beløp /100g
Komposisjon
Protein 47.94 g
Totalt lipid (fat) 30.34 g
Karbohydrater, med margin 12.79 g
Andre
Ash 3.15 g
Energi
Energi 472 kcal
Vann 5.78 g
Fiber, totalt kosttilskudd 1.2 g
Elementer
Kalsium, Ca 2134 mg
Jern, Fe 9.73 mg
Magnesium, Mg 181 mg
Fosfor, P 483 mg
Kalium, K 20 mg
Natrium, Na 6 mg
Sink, Zn 4.9 mg
Kobber, Cu 1.179 mg
Mangan, Mn 3.689 mg
Selen, Se 54.3 mcg
Vitaminer
Vitamin C, totalt askorbinsyre 0.7 mg
Thiamin 0.494 mg
Riboflavin 0.317 mg
Niacin 1.189 mg
Pantotensyre 0.415 mg
Vitamin B-6 0.286 mg
Folat, totalt 92 mcg
Folat, mat 92 mcg
Folat, DFE 92 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet 4.388 g
Fettsyrer, totalt enumettet 6.701 g
Fettsyrer, totalt flerumettet 17.128 g
Aminosyrer
Tryptofan 0.747 g
Threonin 1.956 g
Isoleucin 2.376 g
Leucine 3.644 g
Lysin 3.157 g
Metionin 0.613 g
Cystine 0.663 g
Fenylalanin 2.334 g
Tyrosin 1.604 g
Valin 2.418 g
Arginin 3.19 g
Histidin 1.394 g
Alanin 1.965 g
Aspartic syre 5.298 g
Glutaminsyre 8.287 g
Glysin 1.872 g
ProLine 2.586 g
Serine 2.259 g
Sukker

Relaterte mat

Mens lurer hvor mange kalorier i Tofu fint, regelmessig mosjon og et balansert kosthold er vaner som bygge et sunt liv, og lav kaloriinntak kan ikke erstatte som.
Starter du bry seg om helsen: Finn om din Idealvekt men hold deg unna dietter som lover stor vekttap på kort tid.

Datakilde: den troverdig USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Hvor mange kalorier