Kalorier

Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tofu, myk, Tilberedt med kalsium sulfat og magnesium klorid (nigari). Dette er riktig sted!

Det inneholder 61 kilokalorier, 6.55 gram protein, 1.8 gram karbohydrater og 3.69 gram totale fett, per 100 gram.

6.6g proteiner 3.7g fett 1.8g karbohydrater /100g

 
ElementBeløp /100g
Komposisjon
Protein6.55 g
Totalt lipid (fat)3.69 g
Karbohydrater, med margin1.8 g
Andre
Ash0.7 g
Energi
Energi61 kcal
Vann87.26 g
Fiber, totalt kosttilskudd0.2 g
Elementer
Kalsium, Ca111 mg
Jern, Fe1.11 mg
Magnesium, Mg27 mg
Fosfor, P92 mg
Kalium, K120 mg
Natrium, Na8 mg
Sink, Zn0.64 mg
Kobber, Cu0.157 mg
Mangan, Mn0.389 mg
Selen, Se8.9 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE7 IU
Vitamin C, totalt askorbinsyre0.2 mg
Thiamin0.047 mg
Riboflavin0.037 mg
Niacin0.535 mg
Pantotensyre0.051 mg
Vitamin B-60.052 mg
Folat, totalt44 mcg
Folat, mat44 mcg
Folat, DFE44 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet0.533 g
Fettsyrer, totalt enumettet0.814 g
Fettsyrer, totalt flerumettet2.081 g
Aminosyrer
Tryptofan0.102 g
Threonin0.268 g
Isoleucin0.324 g
Leucine0.498 g
Lysin0.431 g
Metionin0.084 g
Cystine0.091 g
Fenylalanin0.319 g
Tyrosin0.219 g
Valin0.331 g
Arginin0.436 g
Histidin0.191 g
Alanin0.268 g
Aspartic syre0.724 g
Glutaminsyre1.133 g
Glysin0.256 g
ProLine0.353 g
Serine0.309 g
Sukker
Sukker, totalt0.7 g
Karoten, beta4 mcg
Vitamin E (alfa-tokoferol)0.01 mg
Kolin, totalt27.4 mg
Vitamin K (phylloquinone)2 mcg
Betaine0.4 mg