Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Tofu, Ekstra firmaet, Tilberedt med nigari. Dette er riktig sted!
Det inneholder 91 kilokalorier, 9.89 gram protein, 2 gram karbohydrater og 5.83 gram totale fett, per 100 gram.
9.9g proteiner 5.8g fett 2g karbohydrater /100g
| Element | Beløp /100g |
|---|---|
| Komposisjon | |
| Protein | 9.89 g |
| Totalt lipid (fat) | 5.83 g |
| Karbohydrater, med margin | 2 g |
| Andre | |
| Ash | 1 g |
| Energi | |
| Energi | 91 kcal |
| Vann | 81.28 g |
| Fiber, totalt kosttilskudd | 0.4 g |
| Elementer | |
| Kalsium, Ca | 175 mg |
| Jern, Fe | 1.84 mg |
| Magnesium, Mg | 53 mg |
| Fosfor, P | 136 mg |
| Kalium, K | 132 mg |
| Natrium, Na | 8 mg |
| Sink, Zn | 1.1 mg |
| Kobber, Cu | 0.191 mg |
| Mangan, Mn | 0.759 mg |
| Selen, Se | 13 mcg |
| Vitaminer | |
| Vitamin C, totalt askorbinsyre | 0.5 mg |
| Thiamin | 0.048 mg |
| Riboflavin | 0.045 mg |
| Niacin | 0.288 mg |
| Pantotensyre | 0.453 mg |
| Vitamin B-6 | 0.063 mg |
| Folat, totalt | 17 mcg |
| Folat, mat | 17 mcg |
| Folat, DFE | 17 mcg DFE |
| Fettsyrer, totalt mettet | 0.542 g |
| Fettsyrer, totalt enumettet | 4.338 g |
| Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.542 g |
| Aminosyrer | |
| Tryptofan | 0.154 g |
| Threonin | 0.404 g |
| Isoleucin | 0.49 g |
| Leucine | 0.751 g |
| Lysin | 0.651 g |
| Metionin | 0.126 g |
| Cystine | 0.137 g |
| Fenylalanin | 0.481 g |
| Tyrosin | 0.331 g |
| Valin | 0.499 g |
| Arginin | 0.657 g |
| Histidin | 0.288 g |
| Alanin | 0.406 g |
| Aspartic syre | 1.093 g |
| Glutaminsyre | 1.709 g |
| Glysin | 0.386 g |
| ProLine | 0.533 g |
| Serine | 0.466 g |
| Sukker | |
| Sukker, totalt | 0.5 g |