Kalorier

Du vil finne ut hvor mange kalorier i Pannekaker, Hele hvete, Tørr-miks, Ufullstendig. Dette er riktig sted!

Det inneholder 344 kilokalorier, 12.8 gram protein, 71 gram karbohydrater og 1.5 gram totale fett, per 100 gram.

Ernæring

Næringsstoffer informasjon tabellen viser den protein, karbohydrat og fett verdier. Den inneholder også den Kalorier i kcal og andre elementer som fiber og vitaminer, hvis tilgjengelig.

12.8g proteiner 1.5g fett 71g karbohydrater

 
Element Beløp /100g
Komposisjon
Protein 12.8 g
Totalt lipid (fat) 1.5 g
Karbohydrater, med margin 71 g
Andre
Ash 5.9 g
Energi
Energi 344 kcal
Vann 8.8 g
Elementer
Kalsium, Ca 449 mg
Jern, Fe 7.84 mg
Magnesium, Mg 104 mg
Fosfor, P 782 mg
Kalium, K 445 mg
Natrium, Na 1419 mg
Sink, Zn 1.96 mg
Kobber, Cu 0.56 mg
Mangan, Mn 2.236 mg
Selen, Se 38 mcg
Vitaminer
Vitamin A, IE 31 IU
Vitamin A, RAE 2 mcg RAE
Thiamin 0.569 mg
Riboflavin 1.083 mg
Niacin 6.767 mg
Pantotensyre 0.75 mg
Vitamin B-6 0.227 mg
Folat, totalt 82 mcg
Folsyre 28 mcg
Folat, mat 54 mcg
Folat, DFE 102 mcg DFE
Fettsyrer, totalt mettet 0.244 g
Fettsyrer, totalt enumettet 0.279 g
Fettsyrer, totalt flerumettet 0.605 g
Aminosyrer
Tryptofan 0.187 g
Threonin 0.394 g
Isoleucin 0.496 g
Leucine 0.908 g
Lysin 0.43 g
Metionin 0.216 g
Cystine 0.3 g
Fenylalanin 0.634 g
Tyrosin 0.397 g
Valin 0.628 g
Arginin 0.705 g
Histidin 0.297 g
Alanin 0.529 g
Aspartic syre 0.813 g
Glutaminsyre 3.602 g
Glysin 0.555 g
ProLine 1.108 g
Serine 0.599 g
Sukker

Relaterte mat

Mens lurer hvor mange kalorier i Pannekaker fint, regelmessig mosjon og et balansert kosthold er vaner som bygge et sunt liv, og lav kaloriinntak kan ikke erstatte som.
Starter du bry seg om helsen: Finn om din Idealvekt men hold deg unna dietter som lover stor vekttap på kort tid.

Datakilde: den troverdig USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Kalender 2019

Hvor mange kalorier