Kalorier
Du vil finne ut hvor mange kalorier i Brød, Fransk eller Wien (inkluderer sourdough). Dette er riktig sted!
Det inneholder 289 kilokalorier, 11.75 gram protein, 56.44 gram karbohydrater og 1.83 gram totale fett, per 100 gram.
11.8g proteiner 1.8g fett 56.4g karbohydrater /100g
Element | Beløp /100g |
---|---|
Komposisjon | |
Protein | 11.75 g |
Totalt lipid (fat) | 1.83 g |
Karbohydrater, med margin | 56.44 g |
Andre | |
Ash | 2.18 g |
Energi | |
Energi | 289 kcal |
Vann | 27.81 g |
Fiber, totalt kosttilskudd | 2.4 g |
Elementer | |
Kalsium, Ca | 44 mg |
Jern, Fe | 3.63 mg |
Magnesium, Mg | 28 mg |
Fosfor, P | 114 mg |
Kalium, K | 128 mg |
Natrium, Na | 513 mg |
Sink, Zn | 0.93 mg |
Kobber, Cu | 0.136 mg |
Mangan, Mn | 0.524 mg |
Selen, Se | 27.1 mcg |
Vitaminer | |
Vitamin C, totalt askorbinsyre | 0.2 mg |
Thiamin | 0.433 mg |
Riboflavin | 0.287 mg |
Niacin | 4.76 mg |
Pantotensyre | 0.334 mg |
Vitamin B-6 | 0.1 mg |
Folat, totalt | 148 mcg |
Folsyre | 117 mcg |
Folat, mat | 31 mcg |
Folat, DFE | 230 mcg DFE |
Fettsyrer, totalt mettet | 0.497 g |
Fettsyrer, totalt enumettet | 0.347 g |
Fettsyrer, totalt flerumettet | 0.787 g |
Aminosyrer | |
Tryptofan | 0.121 g |
Threonin | 0.284 g |
Isoleucin | 0.374 g |
Leucine | 0.686 g |
Lysin | 0.295 g |
Metionin | 0.152 g |
Cystine | 0.235 g |
Fenylalanin | 0.489 g |
Tyrosin | 0.188 g |
Valin | 0.428 g |
Arginin | 0.365 g |
Histidin | 0.211 g |
Alanin | 0.325 g |
Aspartic syre | 0.446 g |
Glutaminsyre | 3.287 g |
Glysin | 0.363 g |
ProLine | 1.112 g |
Serine | 0.451 g |
Sukker | |
Sukker, totalt | 2.56 g |
Vitamin E (alfa-tokoferol) | 0.18 mg |
Lutein + zeaxanthin | 12 mcg |
Kolin, totalt | 14.8 mg |
Vitamin K (phylloquinone) | 0.6 mcg |
Betaine | 55.1 mg |