Yardlong bonen

Gramcalkcal
10 g 34700 Calorieën 34.7 Kilocalorieën
25 g 86750 Calorieën 86.75 Kilocalorieën
50 g 173500 Calorieën 173.5 Kilocalorieën
100 g 347000 Calorieën 347 Kilocalorieën
250 g 867500 Calorieën 867.5 Kilocalorieën
500 g 1735000 Calorieën 1735 Kilocalorieën
1000 g 3470000 Calorieën 3470 Kilocalorieën


100 Gram Yardlong bonen = 347 Kilocalorieën

24.3g eiwitten 1.3g vetten 61.9g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit24.33 g
Totale lipide (vet)1.31 g
Koolhydraten, door verschil61.91 g
Andere
Ash4.03 g
Energie
Energie347 kcal
Water8.43 g
Vezel, totale dieet11 g
Elementen
Calcium, Ca138 mg
Ijzer, Fe8.61 mg
Magnesium, Mg338 mg
Fosfor, P559 mg
Kalium, K1157 mg
Natrium, Na17 mg
Zink, Zn3.5 mg
Koper, Cu0.879 mg
Mangaan, Mn1.59 mg
Selenium, Se8.2 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU52 IU
Vitamine A, RAE3 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur1.6 mg
Thiamine0.887 mg
Riboflavine0.235 mg
Niacine2.158 mg
Pantotheenzuur1.556 mg
Vitamine B-60.371 mg
Folaat, totale658 mcg
Folaat, voedsel658 mcg
Folaat, DFE658 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.339 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.114 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.565 g
Aminozuren
Tryptofaan0.3 g
Threonine0.926 g
Isoleucine0.989 g
Leucine1.864 g
Lysine1.646 g
Methionine0.346 g
Cystine0.269 g
Fenylalanine1.421 g
Tyrosine0.786 g
Valine1.16 g
Arginine1.685 g
Histidine0.755 g
Alanine1.109 g
Asparaginezuur2.938 g
Glutaminezuur4.608 g
Glycine1.004 g
Proline1.094 g
Serine1.218 g
Suikers