Roughy

Gramcalkcal
10 g 7600 Calorieën 7.6 Kilocalorieën
25 g 19000 Calorieën 19 Kilocalorieën
50 g 38000 Calorieën 38 Kilocalorieën
100 g 76000 Calorieën 76 Kilocalorieën
250 g 190000 Calorieën 190 Kilocalorieën
500 g 380000 Calorieën 380 Kilocalorieën
1000 g 760000 Calorieën 760 Kilocalorieën


100 Gram Roughy = 76 Kilocalorieën

16.4g eiwitten 0.7g vetten 0g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit16.41 g
Totale lipide (vet)0.7 g
Andere
Ash1.08 g
Energie
Energie76 kcal
Water75.67 g
Elementen
Calcium, Ca9 mg
Ijzer, Fe1.01 mg
Magnesium, Mg17 mg
Fosfor, P107 mg
Kalium, K167 mg
Natrium, Na72 mg
Zink, Zn0.23 mg
Koper, Cu0.075 mg
Mangaan, Mn0.05 mg
Selenium, Se66.7 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU70 IU
Retinol21 mcg
Vitamine A, RAE21 mcg RAE
Thiamine0.031 mg
Riboflavine0.045 mg
Niacine1.53 mg
Pantotheenzuur0.051 mg
Vitamine B-60.052 mg
Folaat, totale26 mcg
Vitamine B-120.38 mcg
Folaat, voedsel26 mcg
Folaat, DFE26 mcg DFE
Cholesterol60 mg
Vetzuren, totaal verzadigd0.015 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.239 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.109 g
Aminozuren
Tryptofaan0.184 g
Threonine0.74 g
Isoleucine0.767 g
Leucine1.293 g
Lysine1.49 g
Methionine0.526 g
Cystine0.174 g
Fenylalanine0.626 g
Tyrosine0.569 g
Valine0.789 g
Arginine1.039 g
Histidine0.338 g
Alanine0.923 g
Asparaginezuur1.845 g
Glutaminezuur2.673 g
Glycine0.651 g
Proline0.545 g
Serine0.675 g
Suikers
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.2 mg
Tocoferol, gamma0.04 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.7 mcg