Vinespinach
| Gram | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1900 Calorieën | 1.9 Kilocalorieën |
| 25 g | 4750 Calorieën | 4.75 Kilocalorieën |
| 50 g | 9500 Calorieën | 9.5 Kilocalorieën |
| 100 g | 19000 Calorieën | 19 Kilocalorieën |
| 250 g | 47500 Calorieën | 47.5 Kilocalorieën |
| 500 g | 95000 Calorieën | 95 Kilocalorieën |
| 1000 g | 190000 Calorieën | 190 Kilocalorieën |
100 Gram Vinespinach = 19 Kilocalorieën
1.8g eiwitten 0.3g vetten 3.4g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 1.8 g |
| Totale lipide (vet) | 0.3 g |
| Koolhydraten, door verschil | 3.4 g |
| Andere | |
| Ash | 1.4 g |
| Energie | |
| Energie | 19 kcal |
| Water | 93.1 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 109 mg |
| Ijzer, Fe | 1.2 mg |
| Magnesium, Mg | 65 mg |
| Fosfor, P | 52 mg |
| Kalium, K | 510 mg |
| Natrium, Na | 24 mg |
| Zink, Zn | 0.43 mg |
| Koper, Cu | 0.107 mg |
| Mangaan, Mn | 0.735 mg |
| Selenium, Se | 0.8 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine A, IU | 8000 IU |
| Vitamine A, RAE | 400 mcg RAE |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 102 mg |
| Thiamine | 0.05 mg |
| Riboflavine | 0.155 mg |
| Niacine | 0.5 mg |
| Pantotheenzuur | 0.053 mg |
| Vitamine B-6 | 0.24 mg |
| Folaat, totale | 140 mcg |
| Folaat, voedsel | 140 mcg |
| Folaat, DFE | 140 mcg DFE |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.028 g |
| Threonine | 0.055 g |
| Isoleucine | 0.053 g |
| Leucine | 0.101 g |
| Lysine | 0.086 g |
| Methionine | 0.019 g |
| Cystine | 0.027 g |
| Fenylalanine | 0.085 g |
| Tyrosine | 0.048 g |
| Valine | 0.065 g |
| Arginine | 0.07 g |
| Histidine | 0.039 g |
| Alanine | 0.075 g |
| Asparaginezuur | 0.108 g |
| Glutaminezuur | 0.283 g |
| Glycine | 0.067 g |
| Proline | 0.07 g |
| Serine | 0.057 g |
| Suikers | |
| — | |