Turkije kip, Licht of donker vlees
Gram | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 16200 Calorieën | 16.2 Kilocalorieën |
25 g | 40500 Calorieën | 40.5 Kilocalorieën |
50 g | 81000 Calorieën | 81 Kilocalorieën |
100 g | 162000 Calorieën | 162 Kilocalorieën |
250 g | 405000 Calorieën | 405 Kilocalorieën |
500 g | 810000 Calorieën | 810 Kilocalorieën |
1000 g | 1620000 Calorieën | 1620 Kilocalorieën |
100 Gram Turkije kip Licht of donker vlees = 162 Kilocalorieën
29.3g eiwitten 5g vetten 0g koolhydraten /100g
- Turkije kip, Licht of donker vlees, Gerookt, Gekookt, Huid en bot verwijderdCalorieën · 162 kcal
eiwitten · 29.3 g vetten · 5 g koolhydraten · 0 g - Turkije kip, Licht of donker vlees, Gerookt, Gekookt, Met de huid, Bot verwijderdCalorieën · 200 kcal
eiwitten · 28.1 g vetten · 9.7 g koolhydraten · 0 g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 29.3 g |
Totale lipide (vet) | 5 g |
Andere | |
Ash | 0.8 g |
Energie | |
Energie | 162 kcal |
Water | 64.9 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 25 mg |
Ijzer, Fe | 1.78 mg |
Magnesium, Mg | 26 mg |
Fosfor, P | 213 mg |
Kalium, K | 298 mg |
Natrium, Na | 996 mg |
Zink, Zn | 3.1 mg |
Koper, Cu | 0.094 mg |
Selenium, Se | 43 mcg |
Vitaminen | |
Thiamine | 0.06 mg |
Riboflavine | 0.18 mg |
Niacine | 5.44 mg |
Vitamine B-6 | 0.46 mg |
Folaat, totale | 7 mcg |
Vitamine B-12 | 0.37 mcg |
Folaat, voedsel | 7 mcg |
Folaat, DFE | 7 mcg DFE |
Cholesterol | 76 mg |
Vetzuren, totaal verzadigd | 1.368 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.046 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.408 g |
Aminozuren | |
— | |
Suikers | |
Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.33 mg |
Vitamine D | 3 IU |
Vitamine D3 (cholecalciferol) | 0.1 mcg |
Vitamine D (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Choline, totale | 82.3 mg |
Vitamine K (Fyllochinon) | 2.4 mcg |
Betaïne | 6 mg |