Tofu, Gedroogd bevroren (koyadofu)

Gramcalkcal
10 g 47200 Calorieën 47.2 Kilocalorieën
25 g 118000 Calorieën 118 Kilocalorieën
50 g 236000 Calorieën 236 Kilocalorieën
100 g 472000 Calorieën 472 Kilocalorieën
250 g 1180000 Calorieën 1180 Kilocalorieën
500 g 2360000 Calorieën 2360 Kilocalorieën
1000 g 4720000 Calorieën 4720 Kilocalorieën


100 Gram Tofu Gedroogd bevroren (koyadofu) = 472 Kilocalorieën

47.9g eiwitten 30.3g vetten 12.8g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit47.94 g
Totale lipide (vet)30.34 g
Koolhydraten, door verschil12.79 g
Andere
Ash3.15 g
Energie
Energie472 kcal
Water5.78 g
Vezel, totale dieet1.2 g
Elementen
Calcium, Ca2134 mg
Ijzer, Fe9.73 mg
Magnesium, Mg181 mg
Fosfor, P483 mg
Kalium, K20 mg
Natrium, Na6 mg
Zink, Zn4.9 mg
Koper, Cu1.179 mg
Mangaan, Mn3.689 mg
Selenium, Se54.3 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur0.7 mg
Thiamine0.494 mg
Riboflavine0.317 mg
Niacine1.189 mg
Pantotheenzuur0.415 mg
Vitamine B-60.286 mg
Folaat, totale92 mcg
Folaat, voedsel92 mcg
Folaat, DFE92 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd4.388 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde6.701 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal17.128 g
Aminozuren
Tryptofaan0.747 g
Threonine1.956 g
Isoleucine2.376 g
Leucine3.644 g
Lysine3.157 g
Methionine0.613 g
Cystine0.663 g
Fenylalanine2.334 g
Tyrosine1.604 g
Valine2.418 g
Arginine3.19 g
Histidine1.394 g
Alanine1.965 g
Asparaginezuur5.298 g
Glutaminezuur8.287 g
Glycine1.872 g
Proline2.586 g
Serine2.259 g
Suikers