Tamales (Navajo)

Gramcalkcal
10 g 15300 Calorieën 15.3 Kilocalorieën
25 g 38250 Calorieën 38.25 Kilocalorieën
50 g 76500 Calorieën 76.5 Kilocalorieën
100 g 153000 Calorieën 153 Kilocalorieën
250 g 382500 Calorieën 382.5 Kilocalorieën
500 g 765000 Calorieën 765 Kilocalorieën
1000 g 1530000 Calorieën 1530 Kilocalorieën


100 Gram Tamales (Navajo) = 153 Kilocalorieën

6.3g eiwitten 6.1g vetten 18.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit6.28 g
Totale lipide (vet)6.12 g
Koolhydraten, door verschil18.12 g
Andere
Ash1.37 g
Energie
Energie153 kcal
Water68.1 g
Vezel, totale dieet3.1 g
Elementen
Calcium, Ca29 mg
Ijzer, Fe1.22 mg
Magnesium, Mg22 mg
Fosfor, P99 mg
Kalium, K131 mg
Natrium, Na427 mg
Zink, Zn1.48 mg
Koper, Cu0.063 mg
Mangaan, Mn0.174 mg
Selenium, Se6 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur1.7 mg
Thiamine0.05 mg
Riboflavine0.08 mg
Niacine1.59 mg
Pantotheenzuur0.205 mg
Vitamine B-60.143 mg
Folaat, totale15 mcg
Vitamine B-120.54 mcg
Folaat, voedsel15 mcg
Cholesterol17 mg
Vetzuren, totaal verzadigd2.396 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.739 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.688 g
Aminozuren
Tryptofaan0.052 g
Threonine0.239 g
Isoleucine0.271 g
Leucine0.568 g
Lysine0.427 g
Methionine0.15 g
Cystine0.083 g
Fenylalanine0.275 g
Tyrosine0.204 g
Valine0.318 g
Arginine0.391 g
Histidine0.196 g
Alanine0.422 g
Asparaginezuur0.556 g
Glutaminezuur1.029 g
Glycine0.384 g
Proline0.382 g
Serine0.273 g
Suikers
Sacharose0.4 g
Maltose0.22 g
Suikers, totale0.99 g
Glucose (dextrose)0.21 g
Fructose0.17 g
Zetmeel12.27 g