Tamales

Gramcalkcal
10 g 16800 Calorieën 16.8 Kilocalorieën
25 g 42000 Calorieën 42 Kilocalorieën
50 g 84000 Calorieën 84 Kilocalorieën
100 g 168000 Calorieën 168 Kilocalorieën
250 g 420000 Calorieën 420 Kilocalorieën
500 g 840000 Calorieën 840 Kilocalorieën
1000 g 1680000 Calorieën 1680 Kilocalorieën


100 Gram Tamales = 168 Kilocalorieën

13.2g eiwitten 4.7g vetten 18.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit13.19 g
Totale lipide (vet)4.7 g
Koolhydraten, door verschil18.28 g
Andere
Ash1.45 g
Energie
Energie168 kcal
Water62.39 g
Vezel, totale dieet3.3 g
Elementen
Calcium, Ca18 mg
Ijzer, Fe0.66 mg
Magnesium, Mg35 mg
Fosfor, P141 mg
Kalium, K250 mg
Natrium, Na298 mg
Zink, Zn1.27 mg
Koper, Cu0.087 mg
Mangaan, Mn0.16 mg
Selenium, Se32.6 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU1548 IU
Retinol5 mcg
Vitamine A, RAE81 mcg RAE
Thiamine0.167 mg
Riboflavine0.07 mg
Niacine2.823 mg
Pantotheenzuur0.82 mg
Vitamine B-60.262 mg
Vitamine B-120.22 mcg
Cholesterol27 mg
Vetzuren, totaal verzadigd1.383 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.649 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.009 g
Aminozuren
Suikers
Sacharose0.48 g
Suikers, totale1.57 g
Caroteen, beta740 mcg
Caroteen, alpha17 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.11 mg
Kryptoxanthine, beta342 mcg
Luteïne + zeaxanthine616 mcg
Tocoferol, gamma0.95 mg
Tocoferol, delta0.02 mg
Vitamine K (Fyllochinon)3.2 mcg
Tocoferol, beta0.03 mg
Glucose (dextrose)0.49 g
Fructose0.6 g
Vetzuren, totaal trans0.012 g
Vetzuren, totaal trans-monoenoic0.009 g
Vetzuren, totaal trans-polyenoic0.003 g
Zetmeel15.13 g
Menaquinone-42.7 mcg