Soja maaltijd

Gramcalkcal
10 g 33900 Calorieën 33.9 Kilocalorieën
25 g 84750 Calorieën 84.75 Kilocalorieën
50 g 169500 Calorieën 169.5 Kilocalorieën
100 g 339000 Calorieën 339 Kilocalorieën
250 g 847500 Calorieën 847.5 Kilocalorieën
500 g 1695000 Calorieën 1695 Kilocalorieën
1000 g 3390000 Calorieën 3390 Kilocalorieën


100 Gram Soja maaltijd = 339 Kilocalorieën

45g eiwitten 2.4g vetten 40.1g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit44.95 g
Totale lipide (vet)2.39 g
Koolhydraten, door verschil40.14 g
Andere
Ash5.58 g
Energie
Energie339 kcal
Water6.94 g
Elementen
Calcium, Ca244 mg
Ijzer, Fe13.7 mg
Magnesium, Mg306 mg
Fosfor, P701 mg
Kalium, K2490 mg
Natrium, Na3 mg
Zink, Zn5.06 mg
Koper, Cu2 mg
Mangaan, Mn3.8 mg
Selenium, Se3.3 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU40 IU
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Thiamine0.691 mg
Riboflavine0.251 mg
Niacine2.587 mg
Pantotheenzuur1.976 mg
Vitamine B-60.569 mg
Folaat, totale303 mcg
Folaat, voedsel303 mcg
Folaat, DFE303 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.268 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.409 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.045 g
Aminozuren
Tryptofaan0.653 g
Threonine1.952 g
Isoleucine2.18 g
Leucine3.66 g
Lysine2.991 g
Methionine0.606 g
Cystine0.724 g
Fenylalanine2.346 g
Tyrosine1.7 g
Valine2.243 g
Arginine3.487 g
Histidine1.212 g
Alanine2.117 g
Asparaginezuur5.651 g
Glutaminezuur8.705 g
Glycine2.078 g
Proline2.629 g
Serine2.605 g
Suikers