Rye

Gramcalkcal
10 g 33800 Calorieën 33.8 Kilocalorieën
25 g 84500 Calorieën 84.5 Kilocalorieën
50 g 169000 Calorieën 169 Kilocalorieën
100 g 338000 Calorieën 338 Kilocalorieën
250 g 845000 Calorieën 845 Kilocalorieën
500 g 1690000 Calorieën 1690 Kilocalorieën
1000 g 3380000 Calorieën 3380 Kilocalorieën


100 Gram Rye = 338 Kilocalorieën

10.3g eiwitten 1.6g vetten 75.9g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit10.34 g
Totale lipide (vet)1.63 g
Koolhydraten, door verschil75.86 g
Andere
Ash1.57 g
Energie
Energie338 kcal
Water10.6 g
Vezel, totale dieet15.1 g
Elementen
Calcium, Ca24 mg
Ijzer, Fe2.63 mg
Magnesium, Mg110 mg
Fosfor, P332 mg
Kalium, K510 mg
Natrium, Na2 mg
Zink, Zn2.65 mg
Koper, Cu0.367 mg
Mangaan, Mn2.577 mg
Selenium, Se13.9 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU11 IU
Vitamine A, RAE1 mcg RAE
Thiamine0.316 mg
Riboflavine0.251 mg
Niacine4.27 mg
Pantotheenzuur1.456 mg
Vitamine B-60.294 mg
Folaat, totale38 mcg
Folaat, voedsel38 mcg
Folaat, DFE38 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.197 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.208 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.767 g
Aminozuren
Tryptofaan0.108 g
Threonine0.289 g
Isoleucine0.208 g
Leucine0.563 g
Lysine0.286 g
Methionine0.153 g
Fenylalanine0.435 g
Tyrosine0.2 g
Valine0.317 g
Arginine0.454 g
Histidine0.189 g
Alanine0.405 g
Asparaginezuur0.56 g
Glutaminezuur2.294 g
Glycine0.416 g
Proline0.804 g
Serine0.458 g
Suikers
Sacharose0.71 g
Suikers, totale0.98 g
Caroteen, beta7 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.85 mg
Luteïne + zeaxanthine210 mcg
Choline, totale30.4 mg
Vitamine K (Fyllochinon)5.9 mcg
Betaïne146.1 mg
Glucose (dextrose)0.16 g
Fructose0.11 g