Rijst zemelen

Gramcalkcal
10 g 31600 Calorieën 31.6 Kilocalorieën
25 g 79000 Calorieën 79 Kilocalorieën
50 g 158000 Calorieën 158 Kilocalorieën
100 g 316000 Calorieën 316 Kilocalorieën
250 g 790000 Calorieën 790 Kilocalorieën
500 g 1580000 Calorieën 1580 Kilocalorieën
1000 g 3160000 Calorieën 3160 Kilocalorieën


100 Gram Rijst zemelen = 316 Kilocalorieën

13.4g eiwitten 20.9g vetten 49.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit13.35 g
Totale lipide (vet)20.85 g
Koolhydraten, door verschil49.69 g
Andere
Ash9.98 g
Energie
Energie316 kcal
Water6.13 g
Vezel, totale dieet21 g
Elementen
Calcium, Ca57 mg
Ijzer, Fe18.54 mg
Magnesium, Mg781 mg
Fosfor, P1677 mg
Kalium, K1485 mg
Natrium, Na5 mg
Zink, Zn6.04 mg
Koper, Cu0.728 mg
Mangaan, Mn14.21 mg
Selenium, Se15.6 mcg
Vitaminen
Thiamine2.753 mg
Riboflavine0.284 mg
Niacine33.995 mg
Pantotheenzuur7.39 mg
Vitamine B-64.07 mg
Folaat, totale63 mcg
Folaat, voedsel63 mcg
Folaat, DFE63 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd4.171 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde7.549 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal7.459 g
Aminozuren
Tryptofaan0.108 g
Threonine0.555 g
Isoleucine0.568 g
Leucine1.022 g
Lysine0.65 g
Methionine0.306 g
Cystine0.317 g
Fenylalanine0.635 g
Tyrosine0.411 g
Valine0.881 g
Arginine1.058 g
Histidine0.355 g
Alanine0.97 g
Asparaginezuur1.308 g
Glutaminezuur1.854 g
Glycine0.875 g
Proline0.668 g
Serine0.662 g
Suikers
Sacharose0.5 g
Suikers, totale0.9 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)4.92 mg
Luteïne + zeaxanthine220 mcg
Choline, totale32.2 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.9 mcg
Glucose (dextrose)0.2 g
Fructose0.2 g