Lunch vlees

Gramcalkcal
10 g 19600 Calorieën 19.6 Kilocalorieën
25 g 49000 Calorieën 49 Kilocalorieën
50 g 98000 Calorieën 98 Kilocalorieën
100 g 196000 Calorieën 196 Kilocalorieën
250 g 490000 Calorieën 490 Kilocalorieën
500 g 980000 Calorieën 980 Kilocalorieën
1000 g 1960000 Calorieën 1960 Kilocalorieën


100 Gram Lunch vlees = 196 Kilocalorieën

15.2g eiwitten 13.9g vetten 1.4g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit15.23 g
Totale lipide (vet)13.9 g
Koolhydraten, door verschil1.35 g
Andere
Ash3.8 g
Energie
Energie196 kcal
Water65.72 g
Elementen
Calcium, Ca39 mg
Ijzer, Fe1.4 mg
Magnesium, Mg18 mg
Fosfor, P109 mg
Kalium, K461 mg
Natrium, Na1032 mg
Zink, Zn2.2 mg
Koper, Cu0.1 mg
Selenium, Se27 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur38.5 mg
Thiamine0.18 mg
Riboflavine0.21 mg
Niacine3.45 mg
Vitamine B-60.283 mg
Folaat, totale4 mcg
Vitamine B-120.61 mcg
Folaat, voedsel4 mcg
Folaat, DFE4 mcg DFE
Cholesterol75 mg
Vetzuren, totaal verzadigd4.514 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde7.02 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.47 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale1.26 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.24 mg
Vitamine D24 IU
Vitamine D3 (cholecalciferol)0.6 mcg
Vitamine D (D2 + D3)0.6 mcg
Choline, totale64.3 mg
Betaïne6.3 mg