Koolrabi

Gramcalkcal
10 g 2700 Calorieën 2.7 Kilocalorieën
25 g 6750 Calorieën 6.75 Kilocalorieën
50 g 13500 Calorieën 13.5 Kilocalorieën
100 g 27000 Calorieën 27 Kilocalorieën
250 g 67500 Calorieën 67.5 Kilocalorieën
500 g 135000 Calorieën 135 Kilocalorieën
1000 g 270000 Calorieën 270 Kilocalorieën


100 Gram Koolrabi = 27 Kilocalorieën

1.7g eiwitten 0.1g vetten 6.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.7 g
Totale lipide (vet)0.1 g
Koolhydraten, door verschil6.2 g
Andere
Ash1 g
Energie
Energie27 kcal
Water91 g
Vezel, totale dieet3.6 g
Elementen
Calcium, Ca24 mg
Ijzer, Fe0.4 mg
Magnesium, Mg19 mg
Fosfor, P46 mg
Kalium, K350 mg
Natrium, Na20 mg
Zink, Zn0.03 mg
Koper, Cu0.129 mg
Mangaan, Mn0.139 mg
Selenium, Se0.7 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU36 IU
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Vitamine C, totaal ascorbinezuur62 mg
Thiamine0.05 mg
Riboflavine0.02 mg
Niacine0.4 mg
Pantotheenzuur0.165 mg
Vitamine B-60.15 mg
Folaat, totale16 mcg
Folaat, voedsel16 mcg
Folaat, DFE16 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.013 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.007 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.048 g
Aminozuren
Tryptofaan0.01 g
Threonine0.049 g
Isoleucine0.078 g
Leucine0.067 g
Lysine0.056 g
Methionine0.013 g
Cystine0.007 g
Fenylalanine0.039 g
Valine0.05 g
Arginine0.105 g
Histidine0.019 g
Suikers
Suikers, totale2.6 g
Caroteen, beta22 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.48 mg
Choline, totale12.3 mg
Vitamine K (Fyllochinon)0.1 mcg