Klaar om te eten granen

Gramcalkcal
10 g 39800 Calorieën 39.8 Kilocalorieën
25 g 99500 Calorieën 99.5 Kilocalorieën
50 g 199000 Calorieën 199 Kilocalorieën
100 g 398000 Calorieën 398 Kilocalorieën
250 g 995000 Calorieën 995 Kilocalorieën
500 g 1990000 Calorieën 1990 Kilocalorieën
1000 g 3980000 Calorieën 3980 Kilocalorieën


100 Gram Klaar om te eten granen = 398 Kilocalorieën

5.9g eiwitten 3.3g vetten 86.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit5.9 g
Totale lipide (vet)3.3 g
Koolhydraten, door verschil86.7 g
Andere
Ash2.5 g
Energie
Energie398 kcal
Water1.5 g
Vezel, totale dieet1.7 g
Elementen
Calcium, Ca14 mg
Ijzer, Fe9.31 mg
Magnesium, Mg41 mg
Fosfor, P132 mg
Kalium, K100 mg
Natrium, Na711 mg
Zink, Zn5.17 mg
Koper, Cu0.1 mg
Mangaan, Mn1.431 mg
Selenium, Se11.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU2586 IU
Retinol776 mcg
Vitamine A, RAE776 mcg RAE
Thiamine1.29 mg
Riboflavine1.47 mg
Niacine17.24 mg
Pantotheenzuur0.079 mg
Vitamine B-61.73 mg
Folaat, totale345 mcg
Vitamine B-125.17 mcg
Foliumzuur326 mcg
Folaat, voedsel19 mcg
Folaat, DFE573 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.6 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.015 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.209 g
Aminozuren
Suikers
Suikers, totale43.5 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.57 mg
Vitamine D138 IU
Vitamine D (D2 + D3)3.5 mcg
Choline, totale9.7 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.2 mcg
Vitamine B-12, toegevoegd5.17 mcg