Haver bloem

Gramcalkcal
10 g 40400 Calorieën 40.4 Kilocalorieën
25 g 101000 Calorieën 101 Kilocalorieën
50 g 202000 Calorieën 202 Kilocalorieën
100 g 404000 Calorieën 404 Kilocalorieën
250 g 1010000 Calorieën 1010 Kilocalorieën
500 g 2020000 Calorieën 2020 Kilocalorieën
1000 g 4040000 Calorieën 4040 Kilocalorieën


100 Gram Haver bloem = 404 Kilocalorieën

14.7g eiwitten 9.1g vetten 65.7g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit14.66 g
Totale lipide (vet)9.12 g
Koolhydraten, door verschil65.7 g
Andere
Ash1.97 g
Energie
Energie404 kcal
Water8.55 g
Vezel, totale dieet6.5 g
Elementen
Calcium, Ca55 mg
Ijzer, Fe4 mg
Magnesium, Mg144 mg
Fosfor, P452 mg
Kalium, K371 mg
Natrium, Na19 mg
Zink, Zn3.2 mg
Koper, Cu0.437 mg
Mangaan, Mn4.019 mg
Selenium, Se34 mcg
Vitaminen
Thiamine0.692 mg
Riboflavine0.125 mg
Niacine1.474 mg
Pantotheenzuur0.201 mg
Vitamine B-60.125 mg
Folaat, totale32 mcg
Folaat, voedsel32 mcg
Folaat, DFE32 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd1.607 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde2.866 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal3.329 g
Aminozuren
Suikers
Sacharose0.5 g
Suikers, totale0.8 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.7 mg
Luteïne + zeaxanthine180 mcg
Choline, totale29.9 mg
Vitamine K (Fyllochinon)3.2 mcg
Betaïne30.7 mg
Glucose (dextrose)0.1 g