Granen

Gramcalkcal
10 g 5600 Calorieën 5.6 Kilocalorieën
25 g 14000 Calorieën 14 Kilocalorieën
50 g 28000 Calorieën 28 Kilocalorieën
100 g 56000 Calorieën 56 Kilocalorieën
250 g 140000 Calorieën 140 Kilocalorieën
500 g 280000 Calorieën 280 Kilocalorieën
1000 g 560000 Calorieën 560 Kilocalorieën


100 Gram Granen = 56 Kilocalorieën

1.7g eiwitten 0.4g vetten 11.2g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit1.65 g
Totale lipide (vet)0.42 g
Koolhydraten, door verschil11.16 g
Andere
Ash0.37 g
Energie
Energie56 kcal
Water86.4 g
Vezel, totale dieet0.4 g
Elementen
Calcium, Ca125 mg
Ijzer, Fe4.7 mg
Magnesium, Mg8 mg
Fosfor, P27 mg
Kalium, K23 mg
Natrium, Na4 mg
Zink, Zn0.26 mg
Koper, Cu0.042 mg
Mangaan, Mn0.227 mg
Vitaminen
Thiamine0.055 mg
Riboflavine0.022 mg
Niacine0.842 mg
Pantotheenzuur0.192 mg
Vitamine B-60.033 mg
Folaat, totale26 mcg
Foliumzuur14 mcg
Folaat, voedsel12 mcg
Folaat, DFE36 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.106 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.064 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.21 g
Aminozuren
Tryptofaan0.02 g
Threonine0.043 g
Isoleucine0.063 g
Leucine0.115 g
Lysine0.023 g
Methionine0.035 g
Cystine0.037 g
Fenylalanine0.088 g
Tyrosine0.05 g
Valine0.093 g
Arginine0.047 g
Histidine0.032 g
Alanine0.075 g
Asparaginezuur0.095 g
Glutaminezuur0.612 g
Glycine0.063 g
Proline0.368 g
Serine0.09 g
Suikers
Sacharose0.07 g
Suikers, totale0.07 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.03 mg
Tocoferol, gamma0.14 mg
Tocoferol, beta0.02 mg
Vetzuren, totaal trans0.201 g
Vetzuren, totaal trans-polyenoic0.201 g
Zetmeel12.92 g