Frijoles rojos volteados (bonen, rode Refried, blik)

Gramcalkcal
10 g 14400 Calorieën 14.4 Kilocalorieën
25 g 36000 Calorieën 36 Kilocalorieën
50 g 72000 Calorieën 72 Kilocalorieën
100 g 144000 Calorieën 144 Kilocalorieën
250 g 360000 Calorieën 360 Kilocalorieën
500 g 720000 Calorieën 720 Kilocalorieën
1000 g 1440000 Calorieën 1440 Kilocalorieën


100 Gram Frijoles rojos volteados (bonen, rode Refried, blik) = 144 Kilocalorieën

5g eiwitten 6.9g vetten 15.5g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit5 g
Totale lipide (vet)6.93 g
Koolhydraten, door verschil15.47 g
Andere
Ash1.89 g
Energie
Energie144 kcal
Water70.71 g
Vezel, totale dieet4.7 g
Elementen
Calcium, Ca33 mg
Ijzer, Fe1.95 mg
Magnesium, Mg36 mg
Fosfor, P91 mg
Kalium, K310 mg
Natrium, Na375 mg
Zink, Zn0.7 mg
Koper, Cu0.22 mg
Mangaan, Mn0.295 mg
Selenium, Se3.5 mcg
Vitaminen
Thiamine0.027 mg
Riboflavine0.017 mg
Niacine0.64 mg
Pantotheenzuur0.175 mg
Vitamine B-60.085 mg
Folaat, totale5 mcg
Folaat, voedsel5 mcg
Vetzuren, totaal verzadigd0.926 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde1.676 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal4.379 g
Aminozuren
Tryptofaan0.049 g
Threonine0.162 g
Isoleucine0.208 g
Leucine0.407 g
Lysine0.271 g
Methionine0.133 g
Cystine0.01 g
Fenylalanine0.277 g
Tyrosine0.172 g
Valine0.29 g
Arginine0.206 g
Histidine0.108 g
Alanine0.265 g
Asparaginezuur0.565 g
Glutaminezuur0.797 g
Glycine0.207 g
Proline0.344 g
Serine0.312 g
Suikers
Vitamine E (alpha-tocoferol)1.04 mg
Tocoferol, gamma1.56 mg
Tocoferol, delta0.44 mg
Tocoferol, beta0.04 mg
Vetzuren, totaal trans0.171 g
Vetzuren, totaal trans-monoenoic0.007 g
Vetzuren, totaal trans-polyenoic0.164 g
Zetmeel8.3 g