Croutons

Gramcalkcal
10 g 46500 Calorieën 46.5 Kilocalorieën
25 g 116250 Calorieën 116.25 Kilocalorieën
50 g 232500 Calorieën 232.5 Kilocalorieën
100 g 465000 Calorieën 465 Kilocalorieën
250 g 1162500 Calorieën 1162.5 Kilocalorieën
500 g 2325000 Calorieën 2325 Kilocalorieën
1000 g 4650000 Calorieën 4650 Kilocalorieën


100 Gram Croutons = 465 Kilocalorieën

10.8g eiwitten 18.3g vetten 63.5g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit10.8 g
Totale lipide (vet)18.3 g
Koolhydraten, door verschil63.5 g
Andere
Ash3.8 g
Energie
Energie465 kcal
Water3.6 g
Vezel, totale dieet5 g
Elementen
Calcium, Ca96 mg
Ijzer, Fe2.82 mg
Magnesium, Mg42 mg
Fosfor, P140 mg
Kalium, K181 mg
Natrium, Na1089 mg
Zink, Zn0.94 mg
Koper, Cu0.168 mg
Mangaan, Mn0.514 mg
Selenium, Se28.8 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU32 IU
Retinol7 mcg
Vitamine A, RAE7 mcg RAE
Thiamine0.506 mg
Riboflavine0.421 mg
Niacine4.646 mg
Pantotheenzuur0.835 mg
Vitamine B-60.083 mg
Folaat, totale105 mcg
Vitamine B-120.14 mcg
Foliumzuur65 mcg
Folaat, voedsel40 mcg
Folaat, DFE151 mcg DFE
Cholesterol7 mg
Vetzuren, totaal verzadigd5.247 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde9.498 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal2.368 g
Aminozuren
Tryptofaan0.125 g
Threonine0.326 g
Isoleucine0.428 g
Leucine0.774 g
Lysine0.344 g
Methionine0.195 g
Cystine0.218 g
Fenylalanine0.525 g
Tyrosine0.331 g
Valine0.488 g
Arginine0.402 g
Histidine0.246 g
Alanine0.357 g
Asparaginezuur0.54 g
Glutaminezuur3.378 g
Glycine0.361 g
Proline1.163 g
Serine0.527 g
Suikers
Suikers, totale4.41 g
Caroteen, beta6 mcg
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.4 mg
Luteïne + zeaxanthine45 mcg
Choline, totale14.6 mg
Vitamine K (Fyllochinon)7.6 mcg