Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Tofu, Gedroogd bevroren (koyadofu), Bereid met calciumsulfaat. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 472 kilocalorieën, 47.94 gram eiwit, 12.79 gram koolhydraten en 30.34 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
47.9g eiwitten 30.3g vetten 12.8g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 47.94 g |
| Totale lipide (vet) | 30.34 g |
| Koolhydraten, door verschil | 12.79 g |
| Andere | |
| Ash | 3.15 g |
| Energie | |
| Energie | 472 kcal |
| Water | 5.78 g |
| Vezel, totale dieet | 1.2 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 2134 mg |
| Ijzer, Fe | 9.73 mg |
| Magnesium, Mg | 181 mg |
| Fosfor, P | 483 mg |
| Kalium, K | 20 mg |
| Natrium, Na | 6 mg |
| Zink, Zn | 4.9 mg |
| Koper, Cu | 1.179 mg |
| Mangaan, Mn | 3.689 mg |
| Selenium, Se | 54.3 mcg |
| Vitaminen | |
| Vitamine C, totaal ascorbinezuur | 0.7 mg |
| Thiamine | 0.494 mg |
| Riboflavine | 0.317 mg |
| Niacine | 1.189 mg |
| Pantotheenzuur | 0.415 mg |
| Vitamine B-6 | 0.286 mg |
| Folaat, totale | 92 mcg |
| Folaat, voedsel | 92 mcg |
| Folaat, DFE | 92 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 4.388 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 6.701 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 17.128 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.747 g |
| Threonine | 1.956 g |
| Isoleucine | 2.376 g |
| Leucine | 3.644 g |
| Lysine | 3.157 g |
| Methionine | 0.613 g |
| Cystine | 0.663 g |
| Fenylalanine | 2.334 g |
| Tyrosine | 1.604 g |
| Valine | 2.418 g |
| Arginine | 3.19 g |
| Histidine | 1.394 g |
| Alanine | 1.965 g |
| Asparaginezuur | 5.298 g |
| Glutaminezuur | 8.287 g |
| Glycine | 1.872 g |
| Proline | 2.586 g |
| Serine | 2.259 g |
| Suikers | |
| — | |