Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Rollen, Hard (inclusief kaiser). Dit is de juiste plaats!
Het bevat 293 kilocalorieën, 9.9 gram eiwit, 52.7 gram koolhydraten en 4.3 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
9.9g eiwitten 4.3g vetten 52.7g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 9.9 g |
| Totale lipide (vet) | 4.3 g |
| Koolhydraten, door verschil | 52.7 g |
| Andere | |
| Ash | 2 g |
| Energie | |
| Energie | 293 kcal |
| Water | 31 g |
| Vezel, totale dieet | 2.3 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 95 mg |
| Ijzer, Fe | 3.28 mg |
| Magnesium, Mg | 27 mg |
| Fosfor, P | 100 mg |
| Kalium, K | 108 mg |
| Natrium, Na | 544 mg |
| Zink, Zn | 0.94 mg |
| Koper, Cu | 0.163 mg |
| Mangaan, Mn | 0.46 mg |
| Selenium, Se | 39.1 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.478 mg |
| Riboflavine | 0.336 mg |
| Niacine | 4.239 mg |
| Pantotheenzuur | 0.41 mg |
| Vitamine B-6 | 0.035 mg |
| Folaat, totale | 95 mcg |
| Foliumzuur | 80 mcg |
| Folaat, voedsel | 15 mcg |
| Folaat, DFE | 151 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.606 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.133 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 1.719 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.117 g |
| Threonine | 0.285 g |
| Isoleucine | 0.383 g |
| Leucine | 0.693 g |
| Lysine | 0.242 g |
| Methionine | 0.176 g |
| Cystine | 0.216 g |
| Fenylalanine | 0.489 g |
| Tyrosine | 0.284 g |
| Valine | 0.432 g |
| Arginine | 0.36 g |
| Histidine | 0.214 g |
| Alanine | 0.331 g |
| Asparaginezuur | 0.449 g |
| Glutaminezuur | 3.314 g |
| Glycine | 0.35 g |
| Proline | 1.105 g |
| Serine | 0.48 g |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 1.77 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.42 mg |
| Luteïne + zeaxanthine | 58 mcg |
| Choline, totale | 14.6 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 0.6 mcg |