Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Pannenkoeken, Volkoren tarwemeel, Droge mix, Onvolledig. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 344 kilocalorieën, 12.8 gram eiwit, 71 gram koolhydraten en 1.5 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

12.8g eiwitten 1.5g vetten 71g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit12.8 g
Totale lipide (vet)1.5 g
Koolhydraten, door verschil71 g
Andere
Ash5.9 g
Energie
Energie344 kcal
Water8.8 g
Elementen
Calcium, Ca449 mg
Ijzer, Fe7.84 mg
Magnesium, Mg104 mg
Fosfor, P782 mg
Kalium, K445 mg
Natrium, Na1419 mg
Zink, Zn1.96 mg
Koper, Cu0.56 mg
Mangaan, Mn2.236 mg
Selenium, Se38 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU31 IU
Vitamine A, RAE2 mcg RAE
Thiamine0.569 mg
Riboflavine1.083 mg
Niacine6.767 mg
Pantotheenzuur0.75 mg
Vitamine B-60.227 mg
Folaat, totale82 mcg
Foliumzuur28 mcg
Folaat, voedsel54 mcg
Folaat, DFE102 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.244 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.279 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal0.605 g
Aminozuren
Tryptofaan0.187 g
Threonine0.394 g
Isoleucine0.496 g
Leucine0.908 g
Lysine0.43 g
Methionine0.216 g
Cystine0.3 g
Fenylalanine0.634 g
Tyrosine0.397 g
Valine0.628 g
Arginine0.705 g
Histidine0.297 g
Alanine0.529 g
Asparaginezuur0.813 g
Glutaminezuur3.602 g
Glycine0.555 g
Proline1.108 g
Serine0.599 g
Suikers