Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Pannenkoeken, Volkoren tarwemeel, Droge mix, Onvolledig. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 344 kilocalorieën, 12.8 gram eiwit, 71 gram koolhydraten en 1.5 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
12.8g eiwitten 1.5g vetten 71g koolhydraten /100g
Element | Bedrag /100g |
---|---|
Samenstelling | |
Eiwit | 12.8 g |
Totale lipide (vet) | 1.5 g |
Koolhydraten, door verschil | 71 g |
Andere | |
Ash | 5.9 g |
Energie | |
Energie | 344 kcal |
Water | 8.8 g |
Elementen | |
Calcium, Ca | 449 mg |
Ijzer, Fe | 7.84 mg |
Magnesium, Mg | 104 mg |
Fosfor, P | 782 mg |
Kalium, K | 445 mg |
Natrium, Na | 1419 mg |
Zink, Zn | 1.96 mg |
Koper, Cu | 0.56 mg |
Mangaan, Mn | 2.236 mg |
Selenium, Se | 38 mcg |
Vitaminen | |
Vitamine A, IU | 31 IU |
Vitamine A, RAE | 2 mcg RAE |
Thiamine | 0.569 mg |
Riboflavine | 1.083 mg |
Niacine | 6.767 mg |
Pantotheenzuur | 0.75 mg |
Vitamine B-6 | 0.227 mg |
Folaat, totale | 82 mcg |
Foliumzuur | 28 mcg |
Folaat, voedsel | 54 mcg |
Folaat, DFE | 102 mcg DFE |
Vetzuren, totaal verzadigd | 0.244 g |
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 0.279 g |
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.605 g |
Aminozuren | |
Tryptofaan | 0.187 g |
Threonine | 0.394 g |
Isoleucine | 0.496 g |
Leucine | 0.908 g |
Lysine | 0.43 g |
Methionine | 0.216 g |
Cystine | 0.3 g |
Fenylalanine | 0.634 g |
Tyrosine | 0.397 g |
Valine | 0.628 g |
Arginine | 0.705 g |
Histidine | 0.297 g |
Alanine | 0.529 g |
Asparaginezuur | 0.813 g |
Glutaminezuur | 3.602 g |
Glycine | 0.555 g |
Proline | 1.108 g |
Serine | 0.599 g |
Suikers | |
— |