Calorieën
U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Tarwezemelen. Dit is de juiste plaats!
Het bevat 248 kilocalorieën, 8.8 gram eiwit, 47.8 gram koolhydraten en 3.4 gram totale vetgehalte, per 100 gram.
8.8g eiwitten 3.4g vetten 47.8g koolhydraten /100g
| Element | Bedrag /100g |
|---|---|
| Samenstelling | |
| Eiwit | 8.8 g |
| Totale lipide (vet) | 3.4 g |
| Koolhydraten, door verschil | 47.8 g |
| Andere | |
| Ash | 2.2 g |
| Energie | |
| Energie | 248 kcal |
| Water | 37.8 g |
| Vezel, totale dieet | 4 g |
| Elementen | |
| Calcium, Ca | 74 mg |
| Ijzer, Fe | 3.07 mg |
| Magnesium, Mg | 81 mg |
| Fosfor, P | 185 mg |
| Kalium, K | 227 mg |
| Natrium, Na | 486 mg |
| Zink, Zn | 1.35 mg |
| Koper, Cu | 0.221 mg |
| Mangaan, Mn | 1.668 mg |
| Selenium, Se | 31 mcg |
| Vitaminen | |
| Thiamine | 0.397 mg |
| Riboflavine | 0.287 mg |
| Niacine | 4.402 mg |
| Pantotheenzuur | 0.536 mg |
| Vitamine B-6 | 0.176 mg |
| Folaat, totale | 105 mcg |
| Foliumzuur | 80 mcg |
| Folaat, voedsel | 25 mcg |
| Folaat, DFE | 161 mcg DFE |
| Vetzuren, totaal verzadigd | 0.779 g |
| Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde | 1.618 g |
| Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal | 0.649 g |
| Aminozuren | |
| Tryptofaan | 0.111 g |
| Threonine | 0.256 g |
| Isoleucine | 0.332 g |
| Leucine | 0.603 g |
| Lysine | 0.235 g |
| Methionine | 0.152 g |
| Cystine | 0.191 g |
| Fenylalanine | 0.419 g |
| Tyrosine | 0.252 g |
| Valine | 0.385 g |
| Arginine | 0.357 g |
| Histidine | 0.196 g |
| Alanine | 0.311 g |
| Asparaginezuur | 0.433 g |
| Glutaminezuur | 2.75 g |
| Glycine | 0.334 g |
| Proline | 0.918 g |
| Serine | 0.419 g |
| Suikers | |
| Suikers, totale | 9.68 g |
| Vitamine E (alpha-tocoferol) | 0.32 mg |
| Luteïne + zeaxanthine | 54 mcg |
| Choline, totale | 18.7 mg |
| Vitamine K (Fyllochinon) | 1.3 mcg |