Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Brood, Multi-graan (inclusief volkoren). Dit is de juiste plaats!

Het bevat 265 kilocalorieën, 13.36 gram eiwit, 43.34 gram koolhydraten en 4.23 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

13.4g eiwitten 4.2g vetten 43.3g koolhydraten /100g

 
ElementBedrag /100g
Samenstelling
Eiwit13.36 g
Totale lipide (vet)4.23 g
Koolhydraten, door verschil43.34 g
Andere
Ash2.13 g
Energie
Energie265 kcal
Water36.94 g
Vezel, totale dieet7.4 g
Elementen
Calcium, Ca103 mg
Ijzer, Fe2.5 mg
Magnesium, Mg78 mg
Fosfor, P228 mg
Kalium, K230 mg
Natrium, Na420 mg
Zink, Zn1.7 mg
Koper, Cu0.282 mg
Mangaan, Mn2.025 mg
Selenium, Se32.9 mcg
Vitaminen
Vitamine C, totaal ascorbinezuur0.1 mg
Thiamine0.279 mg
Riboflavine0.131 mg
Niacine4.042 mg
Pantotheenzuur0.336 mg
Vitamine B-60.263 mg
Folaat, totale75 mcg
Folaat, voedsel75 mcg
Folaat, DFE75 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd0.872 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde0.76 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal1.872 g
Aminozuren
Tryptofaan0.124 g
Threonine0.271 g
Isoleucine0.323 g
Leucine0.556 g
Lysine0.289 g
Methionine0.138 g
Cystine0.176 g
Fenylalanine0.387 g
Tyrosine0.236 g
Valine0.397 g
Arginine0.485 g
Histidine0.198 g
Alanine0.341 g
Asparaginezuur0.554 g
Glutaminezuur2.195 g
Glycine0.374 g
Proline0.706 g
Serine0.381 g
Suikers
Lactose0.57 g
Maltose1.67 g
Suikers, totale6.39 g
Vitamine E (alpha-tocoferol)0.37 mg
Luteïne + zeaxanthine94 mcg
Tocoferol, gamma1.46 mg
Tocoferol, delta0.54 mg
Choline, totale26.5 mg
Vitamine K (Fyllochinon)1.4 mcg
Tocoferol, beta0.09 mg
Glucose (dextrose)1.69 g
Fructose2.45 g