Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Rollen, Frans. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 277 kilocalorieën, 8.6 gram eiwit, 50.2 gram koolhydraten en 4.3 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

Voeding

De voedingsstoffen informatie tabel geeft het Eiwit, koolhydraten en vet waarden. Het bevat ook de Calorieën in kcal, en andere elementen zoals vezels en vitaminen, indien beschikbaar.

8.6g eiwitten 4.3g vetten 50.2g koolhydraten

 
Element Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit 8.6 g
Totale lipide (vet) 4.3 g
Koolhydraten, door verschil 50.2 g
Andere
Ash 1.9 g
Energie
Energie 277 kcal
Water 34.8 g
Vezel, totale dieet 3.2 g
Elementen
Calcium, Ca 91 mg
Ijzer, Fe 2.71 mg
Magnesium, Mg 20 mg
Fosfor, P 84 mg
Kalium, K 114 mg
Natrium, Na 507 mg
Zink, Zn 0.9 mg
Koper, Cu 0.135 mg
Mangaan, Mn 0.559 mg
Selenium, Se 27.9 mcg
Vitaminen
Thiamine 0.523 mg
Riboflavine 0.3 mg
Niacine 4.352 mg
Pantotheenzuur 0.452 mg
Vitamine B-6 0.039 mg
Folaat, totale 113 mcg
Foliumzuur 80 mcg
Folaat, voedsel 33 mcg
Folaat, DFE 169 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd 0.962 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde 1.961 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal 0.834 g
Aminozuren
Tryptofaan 0.099 g
Threonine 0.255 g
Isoleucine 0.336 g
Leucine 0.608 g
Lysine 0.231 g
Methionine 0.153 g
Cystine 0.182 g
Fenylalanine 0.422 g
Tyrosine 0.249 g
Valine 0.38 g
Arginine 0.32 g
Histidine 0.188 g
Alanine 0.302 g
Asparaginezuur 0.414 g
Glutaminezuur 2.772 g
Glycine 0.309 g
Proline 0.926 g
Serine 0.416 g
Suikers
Suikers, totale 0.31 g
Vitamine E (alpha-tocoferol) 0.3 mg
Luteïne + zeaxanthine 50 mcg
Choline, totale 14.8 mg
Vitamine K (Fyllochinon) 1.8 mcg

Verwante voedsel

Terwijl af Hoeveel calorieën in Rollen is prima, regelmatige oefening en een uitgebalanceerd dieet zijn gewoonten die bouwen aan een gezond leven, en lage calorie-inname niet vervangen die.
Beginnen zorgen te maken over uw gezondheid: Vinden over uw Ideale gewicht maar wegblijven van diëten die belofte van groot gewichtsverlies in een korte hoeveelheid tijd.

Gegevensbron: de geloofwaardige USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalender 2019

Hoeveel calorieën