Calorieën

U wilt te weten komen hoeveel calorieën in Pannenkoeken, Volkoren tarwemeel, Droge mix, Onvolledig. Dit is de juiste plaats!

Het bevat 344 kilocalorieën, 12.8 gram eiwit, 71 gram koolhydraten en 1.5 gram totale vetgehalte, per 100 gram.

Voeding

De voedingsstoffen informatie tabel geeft het Eiwit, koolhydraten en vet waarden. Het bevat ook de Calorieën in kcal, en andere elementen zoals vezels en vitaminen, indien beschikbaar.

12.8g eiwitten 1.5g vetten 71g koolhydraten

 
Element Bedrag /100g
Samenstelling
Eiwit 12.8 g
Totale lipide (vet) 1.5 g
Koolhydraten, door verschil 71 g
Andere
Ash 5.9 g
Energie
Energie 344 kcal
Water 8.8 g
Elementen
Calcium, Ca 449 mg
Ijzer, Fe 7.84 mg
Magnesium, Mg 104 mg
Fosfor, P 782 mg
Kalium, K 445 mg
Natrium, Na 1419 mg
Zink, Zn 1.96 mg
Koper, Cu 0.56 mg
Mangaan, Mn 2.236 mg
Selenium, Se 38 mcg
Vitaminen
Vitamine A, IU 31 IU
Vitamine A, RAE 2 mcg RAE
Thiamine 0.569 mg
Riboflavine 1.083 mg
Niacine 6.767 mg
Pantotheenzuur 0.75 mg
Vitamine B-6 0.227 mg
Folaat, totale 82 mcg
Foliumzuur 28 mcg
Folaat, voedsel 54 mcg
Folaat, DFE 102 mcg DFE
Vetzuren, totaal verzadigd 0.244 g
Vetzuren, totaal enkelvoudig onverzadigde 0.279 g
Vetzuren, meervoudig onverzadigde totaal 0.605 g
Aminozuren
Tryptofaan 0.187 g
Threonine 0.394 g
Isoleucine 0.496 g
Leucine 0.908 g
Lysine 0.43 g
Methionine 0.216 g
Cystine 0.3 g
Fenylalanine 0.634 g
Tyrosine 0.397 g
Valine 0.628 g
Arginine 0.705 g
Histidine 0.297 g
Alanine 0.529 g
Asparaginezuur 0.813 g
Glutaminezuur 3.602 g
Glycine 0.555 g
Proline 1.108 g
Serine 0.599 g
Suikers

Verwante voedsel

Terwijl af Hoeveel calorieën in Pannenkoeken is prima, regelmatige oefening en een uitgebalanceerd dieet zijn gewoonten die bouwen aan een gezond leven, en lage calorie-inname niet vervangen die.
Beginnen zorgen te maken over uw gezondheid: Vinden over uw Ideale gewicht maar wegblijven van diëten die belofte van groot gewichtsverlies in een korte hoeveelheid tijd.

Gegevensbron: de geloofwaardige USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

kalender 2019

Hoeveel calorieën