Ķirbis

Gramicalkcal
10 g 1400 Kalorijas 1.4 Kilokalorijās
25 g 3500 Kalorijas 3.5 Kilokalorijās
50 g 7000 Kalorijas 7 Kilokalorijās
100 g 14000 Kalorijas 14 Kilokalorijās
250 g 35000 Kalorijas 35 Kilokalorijās
500 g 70000 Kalorijas 70 Kilokalorijās
1000 g 140000 Kalorijas 140 Kilokalorijās


100 Grami Ķirbis = 14 Kilokalorijās

0.6g olbaltumvielas 0g tauki 3.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein0.62 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.02 g
Ogļhidrātu, starpību3.39 g
Citi
Pelni0.43 g
Enerģijas
Enerģijas14 kcal
Ūdens95.54 g
Elementi
Kalcija Ca26 mg
Dzelzs Fe0.2 mg
Magnijs, Mg11 mg
Fosfors, P13 mg
Kālijs, K150 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.7 mg
Varš Cu0.026 mg
Mangāns Mn0.066 mg
Selēns, Se0.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU16 IU
Vitamīns A RAE1 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe10.1 mg
Tiamīns0.029 mg
Riboflavīns0.022 mg
Niacīns0.32 mg
Pantotēnskābe0.152 mg
Vitamin B-60.04 mg
Folāts, kopējais6 mcg
Folāts, pārtikas6 mcg
Folāts, DFE6 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.002 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.004 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.009 g
Aminoskābes
Triptofāns0.003 g
Treonīns0.018 g
Izoleicīns0.033 g
Leicīns0.036 g
Lizīns0.021 g
Metionīns0.004 g
Fenilalanīns0.015 g
Valīns0.027 g
Arginīns0.014 g
Histidīns0.004 g
Cukuru