Zīļu sautējums (Apache)

Gramicalkcal
10 g 9500 Kalorijas 9.5 Kilokalorijās
25 g 23750 Kalorijas 23.75 Kilokalorijās
50 g 47500 Kalorijas 47.5 Kilokalorijās
100 g 95000 Kalorijas 95 Kilokalorijās
250 g 237500 Kalorijas 237.5 Kilokalorijās
500 g 475000 Kalorijas 475 Kilokalorijās
1000 g 950000 Kalorijas 950 Kilokalorijās


100 Grami Zīļu sautējums (Apache) = 95 Kilokalorijās

6.8g olbaltumvielas 3.5g tauki 9.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein6.81 g
Kopējais lipīdu (tauku)3.47 g
Ogļhidrātu, starpību9.22 g
Citi
Pelni0.72 g
Enerģijas
Enerģijas95 kcal
Ūdens79.78 g
Šķiedra, kopējo uztura0.7 g
Elementi
Kalcija Ca14 mg
Dzelzs Fe1 mg
Magnijs, Mg12 mg
Fosfors, P62 mg
Kālijs, K110 mg
Nātrija, Na130 mg
Zn cinks1.6 mg
Varš Cu0.03 mg
Mangāns Mn0.14 mg
Selēns, Se8.3 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.175 mg
Riboflavīns0.125 mg
Niacīns2.14 mg
Pantotēnskābe0.212 mg
Vitamin B-60.055 mg
Folāts, kopējais33 mcg
Vitamīns B 120.68 mcg
Folskābe15 mcg
Folāts, pārtikas18 mcg
Folāts, DFE44 mcg DFE
Holesterīns20 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto1.28 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem1.68 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.297 g
Aminoskābes
Triptofāns0.04 g
Treonīns0.36 g
Izoleicīns0.35 g
Leicīns0.62 g
Lizīns0.58 g
Metionīns0.16 g
Cistīns0.09 g
Fenilalanīns0.33 g
Tirozīns0.25 g
Valīns0.39 g
Arginīns0.47 g
Histidīns0.23 g
Alanīns0.45 g
Asparagīnskābe0.83 g
Glutamīnskābe1.51 g
Glicīns0.42 g
Prolīns0.46 g
Serīns0.33 g
Cukuru
Saharoze0.16 g
Maltoze0.19 g
Cukuri, kopējais0.34 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.3 mg
Tokoferols, gamma0.23 mg
Tokoferols, delta0.05 mg
Tokoferols, beta0.12 mg
Ciete6.57 g
Menaquinone-40.9 mcg