Vinespinach

Gramicalkcal
10 g 1900 Kalorijas 1.9 Kilokalorijās
25 g 4750 Kalorijas 4.75 Kilokalorijās
50 g 9500 Kalorijas 9.5 Kilokalorijās
100 g 19000 Kalorijas 19 Kilokalorijās
250 g 47500 Kalorijas 47.5 Kilokalorijās
500 g 95000 Kalorijas 95 Kilokalorijās
1000 g 190000 Kalorijas 190 Kilokalorijās


100 Grami Vinespinach = 19 Kilokalorijās

1.8g olbaltumvielas 0.3g tauki 3.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.8 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.3 g
Ogļhidrātu, starpību3.4 g
Citi
Pelni1.4 g
Enerģijas
Enerģijas19 kcal
Ūdens93.1 g
Elementi
Kalcija Ca109 mg
Dzelzs Fe1.2 mg
Magnijs, Mg65 mg
Fosfors, P52 mg
Kālijs, K510 mg
Nātrija, Na24 mg
Zn cinks0.43 mg
Varš Cu0.107 mg
Mangāns Mn0.735 mg
Selēns, Se0.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU8000 IU
Vitamīns A RAE400 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe102 mg
Tiamīns0.05 mg
Riboflavīns0.155 mg
Niacīns0.5 mg
Pantotēnskābe0.053 mg
Vitamin B-60.24 mg
Folāts, kopējais140 mcg
Folāts, pārtikas140 mcg
Folāts, DFE140 mcg DFE
Aminoskābes
Triptofāns0.028 g
Treonīns0.055 g
Izoleicīns0.053 g
Leicīns0.101 g
Lizīns0.086 g
Metionīns0.019 g
Cistīns0.027 g
Fenilalanīns0.085 g
Tirozīns0.048 g
Valīns0.065 g
Arginīns0.07 g
Histidīns0.039 g
Alanīns0.075 g
Asparagīnskābe0.108 g
Glutamīnskābe0.283 g
Glicīns0.067 g
Prolīns0.07 g
Serīns0.057 g
Cukuru