Veģetārie filejas

Gramicalkcal
10 g 29000 Kalorijas 29 Kilokalorijās
25 g 72500 Kalorijas 72.5 Kilokalorijās
50 g 145000 Kalorijas 145 Kilokalorijās
100 g 290000 Kalorijas 290 Kilokalorijās
250 g 725000 Kalorijas 725 Kilokalorijās
500 g 1450000 Kalorijas 1450 Kilokalorijās
1000 g 2900000 Kalorijas 2900 Kilokalorijās


100 Grami Veģetārie filejas = 290 Kilokalorijās

23g olbaltumvielas 18g tauki 9g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein23 g
Kopējais lipīdu (tauku)18 g
Ogļhidrātu, starpību9 g
Citi
Pelni5 g
Enerģijas
Enerģijas290 kcal
Ūdens45 g
Šķiedra, kopējo uztura6.1 g
Elementi
Kalcija Ca95 mg
Dzelzs Fe2 mg
Magnijs, Mg23 mg
Fosfors, P450 mg
Kālijs, K600 mg
Nātrija, Na490 mg
Zn cinks1.4 mg
Varš Cu0.925 mg
Selēns, Se1 mcg
Vitamīnu
Tiamīns1.1 mg
Riboflavīns0.9 mg
Niacīns12 mg
Vitamin B-61.5 mg
Folāts, kopējais102 mcg
Vitamīns B 124.2 mcg
Folāts, pārtikas102 mcg
Folāts, DFE102 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto2.849 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem4.376 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,9.332 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais0.8 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)3.45 mg
Holīna, kopējais82 mg
Vitamin B-12, piebilda4.2 mcg