Turcija vistu, Gaismas vai tumši gaļas
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 16200 Kalorijas | 16.2 Kilokalorijās |
25 g | 40500 Kalorijas | 40.5 Kilokalorijās |
50 g | 81000 Kalorijas | 81 Kilokalorijās |
100 g | 162000 Kalorijas | 162 Kilokalorijās |
250 g | 405000 Kalorijas | 405 Kilokalorijās |
500 g | 810000 Kalorijas | 810 Kilokalorijās |
1000 g | 1620000 Kalorijas | 1620 Kilokalorijās |
100 Grami Turcija vistu Gaismas vai tumši gaļas = 162 Kilokalorijās
29.3g olbaltumvielas 5g tauki 0g ogļhidrāti /100g
- Turcija vistu, Gaismas vai tumši gaļas, Kūpināti, Vārīti, Izņemti kauli un ādaKalorijas · 162 kcal
olbaltumvielas · 29.3 g tauki · 5 g ogļhidrāti · 0 g - Turcija vistu, Gaismas vai tumši gaļas, Kūpināti, Vārīti, Ar ādu, Kaulu noņemtsKalorijas · 200 kcal
olbaltumvielas · 28.1 g tauki · 9.7 g ogļhidrāti · 0 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 29.3 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 5 g |
Citi | |
Pelni | 0.8 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 162 kcal |
Ūdens | 64.9 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 25 mg |
Dzelzs Fe | 1.78 mg |
Magnijs, Mg | 26 mg |
Fosfors, P | 213 mg |
Kālijs, K | 298 mg |
Nātrija, Na | 996 mg |
Zn cinks | 3.1 mg |
Varš Cu | 0.094 mg |
Selēns, Se | 43 mcg |
Vitamīnu | |
Tiamīns | 0.06 mg |
Riboflavīns | 0.18 mg |
Niacīns | 5.44 mg |
Vitamin B-6 | 0.46 mg |
Folāts, kopējais | 7 mcg |
Vitamīns B 12 | 0.37 mcg |
Folāts, pārtikas | 7 mcg |
Folāts, DFE | 7 mcg DFE |
Holesterīns | 76 mg |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.368 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 1.046 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 1.408 g |
Aminoskābes | |
— | |
Cukuru | |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.33 mg |
D vitamīns | 3 IU |
D3 vitamīns (holekalciferols) | 0.1 mcg |
D vitamīns (D2 + D3) | 0.1 mcg |
Holīna, kopējais | 82.3 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 2.4 mcg |
Betaīna | 6 mg |