Turcija vistu krūts gaļa

Gramicalkcal
10 g 10400 Kalorijas 10.4 Kilokalorijās
25 g 26000 Kalorijas 26 Kilokalorijās
50 g 52000 Kalorijas 52 Kilokalorijās
100 g 104000 Kalorijas 104 Kilokalorijās
250 g 260000 Kalorijas 260 Kilokalorijās
500 g 520000 Kalorijas 520 Kilokalorijās
1000 g 1040000 Kalorijas 1040 Kilokalorijās


100 Grami Turcija vistu krūts gaļa = 104 Kilokalorijās

17.1g olbaltumvielas 1.7g tauki 4.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein17.07 g
Kopējais lipīdu (tauku)1.66 g
Ogļhidrātu, starpību4.21 g
Citi
Pelni2.99 g
Enerģijas
Enerģijas104 kcal
Ūdens74.07 g
Šķiedra, kopējo uztura0.5 g
Elementi
Kalcija Ca8 mg
Dzelzs Fe1.44 mg
Magnijs, Mg21 mg
Fosfors, P162 mg
Kālijs, K302 mg
Nātrija, Na1015 mg
Zn cinks1.33 mg
Varš Cu0.057 mg
Mangāns Mn0.018 mg
Selēns, Se22.8 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU33 IU
Retinols10 mcg
Vitamīns A RAE10 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe5.7 mg
Tiamīns0.13 mg
Riboflavīns0.32 mg
Niacīns0.11 mg
Pantotēnskābe0.166 mg
Vitamin B-60.128 mg
Folāts, kopējais4 mcg
Vitamīns B 120.09 mcg
Folāts, pārtikas4 mcg
Folāts, DFE4 mcg DFE
Holesterīns43 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.333 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.494 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.312 g
Aminoskābes
Triptofāns0.194 g
Treonīns0.759 g
Izoleicīns0.888 g
Leicīns1.36 g
Lizīns1.609 g
Metionīns0.495 g
Cistīns0.178 g
Fenilalanīns0.678 g
Tirozīns0.675 g
Valīns0.907 g
Arginīns1.191 g
Histidīns0.533 g
Alanīns1.057 g
Asparagīnskābe1.658 g
Glutamīnskābe2.786 g
Glicīns0.847 g
Prolīns0.711 g
Serīns0.759 g
Cukuru
Cukuri, kopējais3.51 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.09 mg
D vitamīns2 IU
D3 vitamīns (holekalciferols)0.1 mcg
D vitamīns (D2 + D3)0.1 mcg
Holīna, kopējais66.4 mg
Betaīna4.8 mg