Tree fern
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4000 Kalorijas | 4 Kilokalorijās |
| 25 g | 10000 Kalorijas | 10 Kilokalorijās |
| 50 g | 20000 Kalorijas | 20 Kilokalorijās |
| 100 g | 40000 Kalorijas | 40 Kilokalorijās |
| 250 g | 100000 Kalorijas | 100 Kilokalorijās |
| 500 g | 200000 Kalorijas | 200 Kilokalorijās |
| 1000 g | 400000 Kalorijas | 400 Kilokalorijās |
100 Grami Tree fern = 40 Kilokalorijās
0.3g olbaltumvielas 0.1g tauki 10.8g ogļhidrāti /100g
- Tree fern, Vārīti, Ar sāliKalorijas · 40 kcal
olbaltumvielas · 0.29 g tauki · 0.07 g ogļhidrāti · 10.78 g - Tree fern, Vārīti, Bez sālsKalorijas · 40 kcal
olbaltumvielas · 0.29 g tauki · 0.07 g ogļhidrāti · 10.98 g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 0.29 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.07 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 10.78 g |
| Citi | |
| Pelni | 0.26 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 40 kcal |
| Ūdens | 88.6 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 3.7 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 8 mg |
| Dzelzs Fe | 0.16 mg |
| Magnijs, Mg | 5 mg |
| Fosfors, P | 4 mg |
| Kālijs, K | 5 mg |
| Nātrija, Na | 241 mg |
| Zn cinks | 0.31 mg |
| Varš Cu | 0.202 mg |
| Mangāns Mn | 0.539 mg |
| Selēns, Se | 0.9 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 200 IU |
| Vitamīns A RAE | 10 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 30 mg |
| Riboflavīns | 0.3 mg |
| Niacīns | 3.5 mg |
| Pantotēnskābe | 0.063 mg |
| Vitamin B-6 | 0.179 mg |
| Folāts, kopējais | 15 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 15 mcg DFE |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| — | |