Tamales (Navajo)

Gramicalkcal
10 g 15300 Kalorijas 15.3 Kilokalorijās
25 g 38250 Kalorijas 38.25 Kilokalorijās
50 g 76500 Kalorijas 76.5 Kilokalorijās
100 g 153000 Kalorijas 153 Kilokalorijās
250 g 382500 Kalorijas 382.5 Kilokalorijās
500 g 765000 Kalorijas 765 Kilokalorijās
1000 g 1530000 Kalorijas 1530 Kilokalorijās


100 Grami Tamales (Navajo) = 153 Kilokalorijās

6.3g olbaltumvielas 6.1g tauki 18.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein6.28 g
Kopējais lipīdu (tauku)6.12 g
Ogļhidrātu, starpību18.12 g
Citi
Pelni1.37 g
Enerģijas
Enerģijas153 kcal
Ūdens68.1 g
Šķiedra, kopējo uztura3.1 g
Elementi
Kalcija Ca29 mg
Dzelzs Fe1.22 mg
Magnijs, Mg22 mg
Fosfors, P99 mg
Kālijs, K131 mg
Nātrija, Na427 mg
Zn cinks1.48 mg
Varš Cu0.063 mg
Mangāns Mn0.174 mg
Selēns, Se6 mcg
Vitamīnu
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe1.7 mg
Tiamīns0.05 mg
Riboflavīns0.08 mg
Niacīns1.59 mg
Pantotēnskābe0.205 mg
Vitamin B-60.143 mg
Folāts, kopējais15 mcg
Vitamīns B 120.54 mcg
Folāts, pārtikas15 mcg
Holesterīns17 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto2.396 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem2.739 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.688 g
Aminoskābes
Triptofāns0.052 g
Treonīns0.239 g
Izoleicīns0.271 g
Leicīns0.568 g
Lizīns0.427 g
Metionīns0.15 g
Cistīns0.083 g
Fenilalanīns0.275 g
Tirozīns0.204 g
Valīns0.318 g
Arginīns0.391 g
Histidīns0.196 g
Alanīns0.422 g
Asparagīnskābe0.556 g
Glutamīnskābe1.029 g
Glicīns0.384 g
Prolīns0.382 g
Serīns0.273 g
Cukuru
Saharoze0.4 g
Maltoze0.22 g
Cukuri, kopējais0.99 g
Glikoze (dekstroze)0.21 g
Fruktoze0.17 g
Ciete12.27 g