| Sastāvs |
| Protein | 8.8 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 21.1 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 65.6 g |
| Citi |
| Pelni | 1.6 g |
| Enerģijas |
| Enerģijas | 478 kcal |
| Ūdens | 2.8 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.9 g |
| Elementi |
| Kalcija Ca | 53 mg |
| Dzelzs Fe | 2.6 mg |
| Magnijs, Mg | 49 mg |
| Fosfors, P | 188 mg |
| Kālijs, K | 192 mg |
| Nātrija, Na | 368 mg |
| Zn cinks | 1.06 mg |
| Varš Cu | 0.237 mg |
| Mangāns Mn | 0.912 mg |
| Selēns, Se | 7.7 mcg |
| Vitamīnu |
| A vitamīna IU | 4 IU |
| Retinols | 1 mcg |
| Vitamīns A RAE | 1 mcg RAE |
| C vitamīna, kopējais askorbīnskābe | 0.1 mg |
| Tiamīns | 0.325 mg |
| Riboflavīns | 0.263 mg |
| Niacīns | 3.739 mg |
| Pantotēnskābe | 0.915 mg |
| Vitamin B-6 | 0.139 mg |
| Folāts, kopējais | 61 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.23 mcg |
| Folskābe | 46 mcg |
| Folāts, pārtikas | 15 mcg |
| Folāts, DFE | 93 mcg DFE |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 4.995 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 11.191 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.795 g |
| Aminoskābes |
| Triptofāns | 0.11 g |
| Treonīns | 0.297 g |
| Izoleicīns | 0.341 g |
| Leicīns | 0.617 g |
| Lizīns | 0.352 g |
| Metionīns | 0.128 g |
| Cistīns | 0.164 g |
| Fenilalanīns | 0.442 g |
| Tirozīns | 0.319 g |
| Valīns | 0.402 g |
| Arginīns | 0.716 g |
| Histidīns | 0.205 g |
| Alanīns | 0.341 g |
| Asparagīnskābe | 0.791 g |
| Glutamīnskābe | 2.206 g |
| Glicīns | 0.42 g |
| Prolīns | 0.622 g |
| Serīns | 0.462 g |
| Cukuru |
| Cukuri, kopējais | 35.44 g |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 1.87 mg |
| Luteīns + zeaxanthin | 7 mcg |
| Holīna, kopējais | 18.7 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 3.9 mcg |