Sīkfaili, Graham krekeri

Gramicalkcal
10 g 42300 Kalorijas 42.3 Kilokalorijās
25 g 105750 Kalorijas 105.75 Kilokalorijās
50 g 211500 Kalorijas 211.5 Kilokalorijās
100 g 423000 Kalorijas 423 Kilokalorijās
250 g 1057500 Kalorijas 1057.5 Kilokalorijās
500 g 2115000 Kalorijas 2115 Kilokalorijās
1000 g 4230000 Kalorijas 4230 Kilokalorijās


100 Grami Sīkfaili Graham krekeri = 423 Kilokalorijās

6.9g olbaltumvielas 10.1g tauki 76.8g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein6.9 g
Kopējais lipīdu (tauku)10.1 g
Ogļhidrātu, starpību76.8 g
Citi
Pelni1.8 g
Enerģijas
Enerģijas423 kcal
Ūdens4.4 g
Šķiedra, kopējo uztura2.8 g
Elementi
Kalcija Ca24 mg
Dzelzs Fe3.73 mg
Magnijs, Mg30 mg
Fosfors, P104 mg
Kālijs, K135 mg
Nātrija, Na477 mg
Zn cinks0.81 mg
Varš Cu0.202 mg
Mangāns Mn0.804 mg
Selēns, Se10.2 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU2 IU
Tiamīns0.222 mg
Riboflavīns0.314 mg
Niacīns4.122 mg
Pantotēnskābe0.537 mg
Vitamin B-60.065 mg
Folāts, kopējais46 mcg
Folskābe29 mcg
Folāts, pārtikas17 mcg
Folāts, DFE66 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto1.519 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem4.086 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,3.832 g
Aminoskābes
Triptofāns0.091 g
Treonīns0.191 g
Izoleicīns0.243 g
Leicīns0.475 g
Lizīns0.162 g
Metionīns0.119 g
Cistīns0.15 g
Fenilalanīns0.345 g
Tirozīns0.208 g
Valīns0.287 g
Arginīns0.292 g
Histidīns0.155 g
Alanīns0.227 g
Asparagīnskābe0.308 g
Glutamīnskābe2.301 g
Glicīns0.256 g
Prolīns0.784 g
Serīns0.341 g
Cukuru
Cukuri, kopējais31.1 g
Karotīns, beta1 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.33 mg
Luteīns + zeaxanthin61 mcg
Holīna, kopējais22.3 mg
K vitamīns (Filohinons)4.6 mcg