Sīkfaili, Graham krekeri
Grami | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 42300 Kalorijas | 42.3 Kilokalorijās |
25 g | 105750 Kalorijas | 105.75 Kilokalorijās |
50 g | 211500 Kalorijas | 211.5 Kilokalorijās |
100 g | 423000 Kalorijas | 423 Kilokalorijās |
250 g | 1057500 Kalorijas | 1057.5 Kilokalorijās |
500 g | 2115000 Kalorijas | 2115 Kilokalorijās |
1000 g | 4230000 Kalorijas | 4230 Kilokalorijās |
100 Grami Sīkfaili Graham krekeri = 423 Kilokalorijās
6.9g olbaltumvielas 10.1g tauki 76.8g ogļhidrāti /100g
- Sīkfaili, Graham krekeri, Vienkārša vai medus (tostarp, kanēlis)Kalorijas · 423 kcal
olbaltumvielas · 6.9 g tauki · 10.1 g ogļhidrāti · 76.8 g - Sīkfaili, Graham krekeri, Šokolādes pārklājumuKalorijas · 484 kcal
olbaltumvielas · 5.8 g tauki · 23.2 g ogļhidrāti · 66.5 g
Elements | Summa /100g |
---|---|
Sastāvs | |
Protein | 6.9 g |
Kopējais lipīdu (tauku) | 10.1 g |
Ogļhidrātu, starpību | 76.8 g |
Citi | |
Pelni | 1.8 g |
Enerģijas | |
Enerģijas | 423 kcal |
Ūdens | 4.4 g |
Šķiedra, kopējo uztura | 2.8 g |
Elementi | |
Kalcija Ca | 24 mg |
Dzelzs Fe | 3.73 mg |
Magnijs, Mg | 30 mg |
Fosfors, P | 104 mg |
Kālijs, K | 135 mg |
Nātrija, Na | 477 mg |
Zn cinks | 0.81 mg |
Varš Cu | 0.202 mg |
Mangāns Mn | 0.804 mg |
Selēns, Se | 10.2 mcg |
Vitamīnu | |
A vitamīna IU | 2 IU |
Tiamīns | 0.222 mg |
Riboflavīns | 0.314 mg |
Niacīns | 4.122 mg |
Pantotēnskābe | 0.537 mg |
Vitamin B-6 | 0.065 mg |
Folāts, kopējais | 46 mcg |
Folskābe | 29 mcg |
Folāts, pārtikas | 17 mcg |
Folāts, DFE | 66 mcg DFE |
Taukskābes, kopējais piesātināto | 1.519 g |
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 4.086 g |
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 3.832 g |
Aminoskābes | |
Triptofāns | 0.091 g |
Treonīns | 0.191 g |
Izoleicīns | 0.243 g |
Leicīns | 0.475 g |
Lizīns | 0.162 g |
Metionīns | 0.119 g |
Cistīns | 0.15 g |
Fenilalanīns | 0.345 g |
Tirozīns | 0.208 g |
Valīns | 0.287 g |
Arginīns | 0.292 g |
Histidīns | 0.155 g |
Alanīns | 0.227 g |
Asparagīnskābe | 0.308 g |
Glutamīnskābe | 2.301 g |
Glicīns | 0.256 g |
Prolīns | 0.784 g |
Serīns | 0.341 g |
Cukuru | |
Cukuri, kopējais | 31.1 g |
Karotīns, beta | 1 mcg |
E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.33 mg |
Luteīns + zeaxanthin | 61 mcg |
Holīna, kopējais | 22.3 mg |
K vitamīns (Filohinons) | 4.6 mcg |