Breadfruit sēklas

Gramicalkcal
10 g 20700 Kalorijas 20.7 Kilokalorijās
25 g 51750 Kalorijas 51.75 Kilokalorijās
50 g 103500 Kalorijas 103.5 Kilokalorijās
100 g 207000 Kalorijas 207 Kilokalorijās
250 g 517500 Kalorijas 517.5 Kilokalorijās
500 g 1035000 Kalorijas 1035 Kilokalorijās
1000 g 2070000 Kalorijas 2070 Kilokalorijās


100 Grami Breadfruit sēklas = 207 Kilokalorijās

6.2g olbaltumvielas 2.7g tauki 40.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein6.2 g
Kopējais lipīdu (tauku)2.7 g
Ogļhidrātu, starpību40.1 g
Citi
Pelni1.3 g
Enerģijas
Enerģijas207 kcal
Ūdens49.7 g
Šķiedra, kopējo uztura6 g
Elementi
Kalcija Ca86 mg
Dzelzs Fe0.9 mg
Magnijs, Mg62 mg
Fosfors, P175 mg
Kālijs, K1082 mg
Nātrija, Na28 mg
Zn cinks1.03 mg
Varš Cu1.321 mg
Mangāns Mn0.163 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU294 IU
Vitamīns A RAE15 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe7.6 mg
Tiamīns0.41 mg
Riboflavīns0.24 mg
Niacīns7.4 mg
Pantotēnskābe1.009 mg
Vitamin B-60.42 mg
Folāts, kopējais59 mcg
Folāts, pārtikas59 mcg
Folāts, DFE59 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.729 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.344 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,1.438 g
Aminoskābes
Triptofāns0.103 g
Treonīns0.323 g
Izoleicīns0.371 g
Leicīns0.472 g
Lizīns0.477 g
Metionīns0.081 g
Cistīns0.097 g
Fenilalanīns0.668 g
Tirozīns0.456 g
Valīns0.448 g
Arginīns0.414 g
Histidīns0.173 g
Alanīns0.282 g
Asparagīnskābe0.684 g
Glutamīnskābe0.868 g
Glicīns0.39 g
Prolīns0.309 g
Serīns0.415 g
Cukuru
—