Split zirņi zupa
| Grami | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7100 Kalorijas | 7.1 Kilokalorijās |
| 25 g | 17750 Kalorijas | 17.75 Kilokalorijās |
| 50 g | 35500 Kalorijas | 35.5 Kilokalorijās |
| 100 g | 71000 Kalorijas | 71 Kilokalorijās |
| 250 g | 177500 Kalorijas | 177.5 Kilokalorijās |
| 500 g | 355000 Kalorijas | 355 Kilokalorijās |
| 1000 g | 710000 Kalorijas | 710 Kilokalorijās |
100 Grami Split zirņi zupa = 71 Kilokalorijās
3.9g olbaltumvielas 0.9g tauki 11.8g ogļhidrāti /100g
| Elements | Summa /100g |
|---|---|
| Sastāvs | |
| Protein | 3.85 g |
| Kopējais lipīdu (tauku) | 0.92 g |
| Ogļhidrātu, starpību | 11.83 g |
| Citi | |
| Pelni | 1 g |
| Enerģijas | |
| Enerģijas | 71 kcal |
| Ūdens | 82.4 g |
| Šķiedra, kopējo uztura | 1.9 g |
| Elementi | |
| Kalcija Ca | 17 mg |
| Dzelzs Fe | 0.77 mg |
| Magnijs, Mg | 14 mg |
| Fosfors, P | 54 mg |
| Kālijs, K | 183 mg |
| Nātrija, Na | 166 mg |
| Zn cinks | 0.4 mg |
| Varš Cu | 0.11 mg |
| Mangāns Mn | 0.2 mg |
| Selēns, Se | 0.3 mcg |
| Vitamīnu | |
| A vitamīna IU | 552 IU |
| Vitamīns A RAE | 28 mcg RAE |
| Tiamīns | 0.07 mg |
| Riboflavīns | 0.029 mg |
| Niacīns | 0.457 mg |
| Pantotēnskābe | 0.237 mg |
| Vitamin B-6 | 0.073 mg |
| Folāts, kopējais | 20 mcg |
| Vitamīns B 12 | 0.01 mcg |
| Folāts, pārtikas | 20 mcg |
| Folāts, DFE | 20 mcg DFE |
| Holesterīns | 2 mg |
| Taukskābes, kopējais piesātināto | 0.3 g |
| Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem | 0.37 g |
| Kopējais polinepiesātinātās taukskābes, | 0.168 g |
| Aminoskābes | |
| — | |
| Cukuru | |
| Cukuri, kopējais | 5.06 g |
| Karotīns, beta | 313 mcg |
| Karotīns, alfa | 35 mcg |
| E vitamīns (alfa-tokoferols) | 0.2 mg |
| Cryptoxanthin, beta | 1 mcg |
| Likopēns | 7 mcg |
| Luteīns + zeaxanthin | 1286 mcg |
| Holīna, kopējais | 18.2 mg |
| K vitamīns (Filohinons) | 36.1 mcg |
| Betaīna | 0.2 mg |