Sapote

Gramicalkcal
10 g 12400 Kalorijas 12.4 Kilokalorijās
25 g 31000 Kalorijas 31 Kilokalorijās
50 g 62000 Kalorijas 62 Kilokalorijās
100 g 124000 Kalorijas 124 Kilokalorijās
250 g 310000 Kalorijas 310 Kilokalorijās
500 g 620000 Kalorijas 620 Kilokalorijās
1000 g 1240000 Kalorijas 1240 Kilokalorijās


100 Grami Sapote = 124 Kilokalorijās

1.5g olbaltumvielas 0.5g tauki 32.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.45 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.46 g
Ogļhidrātu, starpību32.1 g
Citi
Pelni1.12 g
Enerģijas
Enerģijas124 kcal
Ūdens64.87 g
Šķiedra, kopējo uztura5.4 g
Elementi
Kalcija Ca18 mg
Dzelzs Fe0.78 mg
Magnijs, Mg11 mg
Fosfors, P26 mg
Kālijs, K454 mg
Nātrija, Na7 mg
Zn cinks0.19 mg
Varš Cu0.213 mg
Mangāns Mn0.204 mg
Vitamīnu
A vitamīna IU143 IU
Vitamīns A RAE7 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe23 mg
Tiamīns0.013 mg
Riboflavīns0.116 mg
Niacīns1.432 mg
Pantotēnskābe0.397 mg
Vitamin B-60.72 mg
Folāts, kopējais7 mcg
Folāts, pārtikas7 mcg
Taukskābes, kopējais piesātināto0.169 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.102 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.097 g
Aminoskābes
Triptofāns0.049 g
Treonīns0.085 g
Izoleicīns0.061 g
Leicīns0.073 g
Lizīns0.073 g
Metionīns0.024 g
Cistīns0.012 g
Fenilalanīns0.061 g
Tirozīns0.049 g
Valīns0.073 g
Arginīns0.049 g
Histidīns0.049 g
Alanīns0.073 g
Asparagīnskābe0.147 g
Glutamīnskābe0.147 g
Glicīns0.073 g
Prolīns0.085 g
Serīns0.195 g
Cukuru
Saharoze4.09 g
Maltoze0.38 g
Cukuri, kopējais20.14 g
Karotīns, beta82 mcg
E vitamīns (alfa-tokoferols)2.11 mg
Cryptoxanthin, beta7 mcg
Likopēns199 mcg
Luteīns + zeaxanthin204 mcg
Glikoze (dekstroze)8.01 g
Fruktoze7.66 g
Ciete6.33 g