Sadalīt zemesriekstu

Gramicalkcal
10 g 65000 Kalorijas 65 Kilokalorijās
25 g 162500 Kalorijas 162.5 Kilokalorijās
50 g 325000 Kalorijas 325 Kilokalorijās
100 g 650000 Kalorijas 650 Kilokalorijās
250 g 1625000 Kalorijas 1625 Kilokalorijās
500 g 3250000 Kalorijas 3250 Kilokalorijās
1000 g 6500000 Kalorijas 6500 Kilokalorijās


100 Grami Sadalīt zemesriekstu = 650 Kilokalorijās

24.8g olbaltumvielas 54.9g tauki 14.2g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein24.8 g
Kopējais lipīdu (tauku)54.89 g
Ogļhidrātu, starpību14.23 g
Citi
Pelni4.15 g
Enerģijas
Enerģijas650 kcal
Ūdens1.93 g
Šķiedra, kopējo uztura7.8 g
Elementi
Kalcija Ca72 mg
Dzelzs Fe2.84 mg
Magnijs, Mg164 mg
Fosfors, P350 mg
Kālijs, K818 mg
Nātrija, Na447 mg
Zn cinks3.51 mg
Varš Cu0.76 mg
Mangāns Mn1.979 mg
Selēns, Se9.1 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.116 mg
Riboflavīns0.122 mg
Niacīns16.385 mg
Pantotēnskābe1.229 mg
Vitamin B-60.471 mg
Folāts, kopējais144 mcg
Folāts, pārtikas144 mcg
Folāts, DFE144 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto10.22 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem26.997 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,16.266 g
Aminoskābes
Cukuru
Cukuri, kopējais3.34 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)8.06 mg
Holīna, kopējais67.4 mg
K vitamīns (Filohinons)0.6 mcg
Taukskābes, kopējais trans0.16 g