Rīsi

Gramicalkcal
10 g 12300 Kalorijas 12.3 Kilokalorijās
25 g 30750 Kalorijas 30.75 Kilokalorijās
50 g 61500 Kalorijas 61.5 Kilokalorijās
100 g 123000 Kalorijas 123 Kilokalorijās
250 g 307500 Kalorijas 307.5 Kilokalorijās
500 g 615000 Kalorijas 615 Kilokalorijās
1000 g 1230000 Kalorijas 1230 Kilokalorijās


100 Grami Rīsi = 123 Kilokalorijās

2.9g olbaltumvielas 0.4g tauki 26.1g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein2.91 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.37 g
Ogļhidrātu, starpību26.05 g
Citi
Pelni0.3 g
Enerģijas
Enerģijas123 kcal
Ūdens70.36 g
Šķiedra, kopējo uztura0.9 g
Elementi
Kalcija Ca19 mg
Dzelzs Fe1.81 mg
Magnijs, Mg9 mg
Fosfors, P55 mg
Kālijs, K56 mg
Nātrija, Na2 mg
Zn cinks0.37 mg
Varš Cu0.07 mg
Mangāns Mn0.354 mg
Selēns, Se9.3 mcg
Vitamīnu
Tiamīns0.212 mg
Riboflavīns0.019 mg
Niacīns2.309 mg
Pantotēnskābe0.323 mg
Vitamin B-60.156 mg
Folāts, kopējais81 mcg
Folskābe79 mcg
Folāts, pārtikas3 mcg
Folāts, DFE136 mcg DFE
Taukskābes, kopējais piesātināto0.074 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem0.074 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,0.091 g
Aminoskābes
Triptofāns0.04 g
Treonīns0.105 g
Izoleicīns0.131 g
Leicīns0.254 g
Lizīns0.083 g
Metionīns0.071 g
Cistīns0.059 g
Fenilalanīns0.154 g
Tirozīns0.084 g
Valīns0.182 g
Arginīns0.252 g
Histidīns0.072 g
Alanīns0.168 g
Asparagīnskābe0.308 g
Glutamīnskābe0.541 g
Glicīns0.139 g
Prolīns0.187 g
Serīns0.142 g
Cukuru
Saharoze0.08 g
Cukuri, kopējais0.11 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)0.01 mg
Holīna, kopējais2.1 mg
Glikoze (dekstroze)0.01 g
Fruktoze0.02 g