Restorāns

Grami	cal	kcal
10 g	29200 Kalorijas	29.2 Kilokalorijās
25 g	73000 Kalorijas	73 Kilokalorijās
50 g	146000 Kalorijas	146 Kilokalorijās
100 g	292000 Kalorijas	292 Kilokalorijās
250 g	730000 Kalorijas	730 Kilokalorijās
500 g	1460000 Kalorijas	1460 Kilokalorijās
1000 g	2920000 Kalorijas	2920 Kilokalorijās

100 Grami Restorāns = 292 Kilokalorijās

3.7g olbaltumvielas 14.5g tauki 36.6g ogļhidrāti /100g

Restorāns, Ģimenes stils, Frī kartupeļi
Kalorijas · 292 kcal
olbaltumvielas · 3.65 g tauki · 14.53 g ogļhidrāti · 36.6 g
Restorāns, Latino, Melno pupiņu zupa
Kalorijas · 103 kcal
olbaltumvielas · 5.1 g tauki · 2.57 g ogļhidrāti · 14.79 g
Restorāns, Ģimenes stils, Vistas pirkstu, No bērnu izvēlnes
Kalorijas · 270 kcal
olbaltumvielas · 19.93 g tauki · 14.34 g ogļhidrāti · 15.2 g
Restorāns, Latino, Pupusas con queso (pupusas, siers)
Kalorijas · 256 kcal
olbaltumvielas · 11.72 g tauki · 13.25 g ogļhidrāti · 22.39 g
Restorāns, Ģimenes stils, Fried mocarellas nūjas
Kalorijas · 329 kcal
olbaltumvielas · 14.89 g tauki · 18.92 g ogļhidrāti · 24.89 g
Restorāns, Ģimenes stils, Garneles, Panētas un ceptu
Kalorijas · 294 kcal
olbaltumvielas · 12.85 g tauki · 18.1 g ogļhidrāti · 20.01 g
Restorāns, Latino, Arroz con habichuelas colorados (rīsu un sarkanās pupiņas)
Kalorijas · 142 kcal
olbaltumvielas · 3.96 g tauki · 3.46 g ogļhidrāti · 23.74 g
Restorāns, Latino, Ķidas zupa
Kalorijas · 74 kcal
olbaltumvielas · 8.61 g tauki · 2.58 g ogļhidrāti · 4.07 g
Restorāns, Ģimenes stils, Jostasvietass steiks
Kalorijas · 186 kcal
olbaltumvielas · 28.78 g tauki · 7.88 g ogļhidrāti · 0.07 g
Restorāns, Latino, Arroz con negros frijoles (rīsu un melnās pupiņas)
Kalorijas · 151 kcal
olbaltumvielas · 4.64 g tauki · 3.85 g ogļhidrāti · 24.4 g
Restorāns, Latino, Vistas un rīsu, Viegls uzkožamais, Sagatavoti
Kalorijas · 174 kcal
olbaltumvielas · 12.02 g tauki · 5.06 g ogļhidrāti · 20.03 g
Restorāns, Latino, Pupusas con frijoles (pupusas, pupiņas)
Kalorijas · 229 kcal
olbaltumvielas · 5.59 g tauki · 9.01 g ogļhidrāti · 31.49 g
Restorāns, Latino, Tamale, Kukurūza
Kalorijas · 186 kcal
olbaltumvielas · 3.48 g tauki · 7.21 g ogļhidrāti · 26.68 g
Restorāns, Latino, Bunuelos (rauga cepta maize)
Kalorijas · 462 kcal
olbaltumvielas · 8.02 g tauki · 26.24 g ogļhidrāti · 48.57 g
Restorāns, Ķīniešu, Liellopu gaļu un dārzeņiem
Kalorijas · 105 kcal
olbaltumvielas · 7.08 g tauki · 5.3 g ogļhidrāti · 7.29 g
Restorāns, Ķīniešu, General PSO vistas
Kalorijas · 295 kcal
olbaltumvielas · 12.9 g tauki · 16.36 g ogļhidrāti · 23.99 g
Restorāns, Ģimenes stils, Makaroni un siers, Kids' izvēlnē
Kalorijas · 153 kcal
olbaltumvielas · 6.47 g tauki · 6.1 g ogļhidrāti · 18.12 g
Restorāns, Latino, Empanadas, Liellopu gaļa, Sagatavoti
Kalorijas · 335 kcal
olbaltumvielas · 11.31 g tauki · 18.37 g ogļhidrāti · 31.19 g
Restorāns, Ķīniešu, Fried rice
Kalorijas · 163 kcal
olbaltumvielas · 4.67 g tauki · 2.27 g ogļhidrāti · 30.99 g
Restorāns, Latino, Arroz con grandules (rīsu un pigeonpeas)
Kalorijas · 182 kcal
olbaltumvielas · 3.5 g tauki · 4.98 g ogļhidrāti · 30.75 g

Elements	Summa /100g
Sastāvs
Protein	3.65 g
Kopējais lipīdu (tauku)	14.53 g
Ogļhidrātu, starpību	36.6 g
Citi
Pelni	2.17 g
Enerģijas
Enerģijas	292 kcal
Ūdens	43.05 g
Šķiedra, kopējo uztura	3.5 g
Elementi
Kalcija Ca	19 mg
Dzelzs Fe	0.96 mg
Magnijs, Mg	33 mg
Fosfors, P	126 mg
Kālijs, K	610 mg
Nātrija, Na	314 mg
Zn cinks	0.55 mg
Varš Cu	0.136 mg
Mangāns Mn	0.243 mg
Selēns, Se	0.4 mcg
Vitamīnu
Tiamīns	0.115 mg
Riboflavīns	0.016 mg
Niacīns	2.863 mg
Pantotēnskābe	0.661 mg
Vitamin B-6	0.254 mg
Holesterīns	1 mg
Taukskābes, kopējais piesātināto	2.666 g
Taukskābes, kopējais mononepiesātinātiem	3.892 g
Kopējais polinepiesātinātās taukskābes,	7.006 g
Aminoskābes
Triptofāns	0.049 g
Treonīns	0.109 g
Izoleicīns	0.12 g
Leicīns	0.179 g
Lizīns	0.141 g
Metionīns	0.044 g
Cistīns	0.033 g
Fenilalanīns	0.152 g
Tirozīns	0.098 g
Valīns	0.243 g
Arginīns	0.191 g
Histidīns	0.055 g
Alanīns	0.109 g
Asparagīnskābe	0.757 g
Glutamīnskābe	0.529 g
Glicīns	0.098 g
Prolīns	0.109 g
Serīns	0.125 g
Cukuru
Saharoze	0.28 g
Cukuri, kopējais	0.28 g
E vitamīns (alfa-tokoferols)	1.35 mg
Tokoferols, gamma	6.94 mg
Tokoferols, delta	2.21 mg
K vitamīns (Filohinons)	31.2 mcg
Tokoferols, beta	0.11 mg
Taukskābes, kopējais trans	0.109 g
Stigmasterīna	7 mg
Kampesterīns	11 mg
Beta-sitosterola	27 mg
Taukskābes, kopējais trans-monoenoic	0.051 g
Taukskābes, kopējais trans-polyenoic	0.058 g
Ciete	32.15 g