Purslane

Gramicalkcal
10 g 1600 Kalorijas 1.6 Kilokalorijās
25 g 4000 Kalorijas 4 Kilokalorijās
50 g 8000 Kalorijas 8 Kilokalorijās
100 g 16000 Kalorijas 16 Kilokalorijās
250 g 40000 Kalorijas 40 Kilokalorijās
500 g 80000 Kalorijas 80 Kilokalorijās
1000 g 160000 Kalorijas 160 Kilokalorijās


100 Grami Purslane = 16 Kilokalorijās

1.3g olbaltumvielas 0.1g tauki 3.4g ogļhidrāti /100g

 
ElementsSumma /100g
Sastāvs
Protein1.3 g
Kopējais lipīdu (tauku)0.1 g
Ogļhidrātu, starpību3.43 g
Citi
Pelni1.25 g
Enerģijas
Enerģijas16 kcal
Ūdens93.92 g
Elementi
Kalcija Ca65 mg
Dzelzs Fe1.99 mg
Magnijs, Mg68 mg
Fosfors, P44 mg
Kālijs, K494 mg
Nātrija, Na45 mg
Zn cinks0.17 mg
Varš Cu0.113 mg
Mangāns Mn0.303 mg
Selēns, Se0.9 mcg
Vitamīnu
A vitamīna IU1320 IU
Vitamīns A RAE66 mcg RAE
C vitamīna, kopējais askorbīnskābe21 mg
Tiamīns0.047 mg
Riboflavīns0.112 mg
Niacīns0.48 mg
Pantotēnskābe0.036 mg
Vitamin B-60.073 mg
Folāts, kopējais12 mcg
Folāts, pārtikas12 mcg
Folāts, DFE12 mcg DFE
Aminoskābes
Triptofāns0.014 g
Treonīns0.044 g
Izoleicīns0.047 g
Leicīns0.08 g
Lizīns0.057 g
Metionīns0.012 g
Cistīns0.009 g
Fenilalanīns0.051 g
Tirozīns0.021 g
Valīns0.063 g
Arginīns0.05 g
Histidīns0.02 g
Alanīns0.05 g
Asparagīnskābe0.068 g
Glutamīnskābe0.191 g
Glicīns0.04 g
Prolīns0.061 g
Serīns0.039 g
Cukuru
Holīna, kopējais12.8 mg